Vi ønsker alle at gøre det bedste ved vores kroppe. I længst tid har vi fået os til at tro, at ingen kunstige sødestoffer med lavt kalorieindhold er bedre for os. Dette inkluderer ikke kun Splenda i vores kaffe, men også vores kostkoks og pepsis. Det viser sig, at vi alle har det bedre bare at bruge den rigtige ting og ikke vælge en erstatning uden kalorieindhold.
Mens Splenda kan være utrolig velsmagende og den perfekte tilføjelse til vores kaffe eller te, er det virkelig ikke meget bedre for dig end regelmæssigt forarbejdet sukker. Her er 10 ting, der kan ske med din krop, når du spiser Splenda regelmæssigt.
onkel jesse rigtige navn
1. Du har en højere risiko for sygdom
Medicinske nyheder i dag
Holistisk sundhedscoach, Amy Kaneff, har bekræftet, at du ved at bruge kunstige sødestoffer hver dag sætter din krop på 67% større risiko for at udvikle type 2-diabetes. Der er også en 36% større chance for at udvikle metabolisk syndrom, hvilket inkluderer forhøjet blodtryk , højt blodsukker og kolesterol og en øget talje, ifølge Kaneff .
2. Ernæringsmæssige mangler
JeepersMedia / Flickr
Ifølge ernæringsekspert Jennifer Insel, MS, “Fødevaretilsætningsstoffer og sødestoffer gør en forskel i vores spisevaner og hjernemønstre. Selv hvis disse tilsætningsstoffer til fødevarer eller sødestoffer giver ikke sukker eller kalorier, de simulerer den søde fornemmelse i de fødevarer, de tilsættes til. ” Dette betyder den uundgåelige stigning i de forarbejdede, dårlige madvalg.
3. Hukommelsestab
Max pixel
Ved at indtage kunstige sødestoffer hver eneste dag begynder det i sidste ende at påvirke din kognition, forværret hukommelse og andre problemer med hjernen, såsom at påvirke dine neurale sanser. Den bedste måde at undgå dette på er at indtage naturlige sødestoffer i moderation.
4. Depression
Max pixel
Kunstige sødestoffer spiller faktisk en stor rolle i at forstyrre hjernens neurale veje, hvilket betyder, at det kan forstyrre produktionen af serotonin, hormonet for 'lykke'.
5. Vægtøgning
iStock
Dette er stort set en no-brainer. En stigning i kunstige sødestoffer kræver også en stigning i fedtopbevaring, især i maveområdet.
markie post night court
Læs ind på NÆSTE side for at se, hvad der ellers kan ske med din krop, når du bruger Splenda regelmæssigt ...
Sider:Side1 Side2