At miste en nærtstående er en svær oplevelse, men få tab rammer så hårdt som tabet af en forælder. De var hos os, før vi kunne huske, hvorfor det - for dem af os, der er heldige at forblive tæt på vores forældre - kan være ekstremt svært at tilpasse sig deres fravær.
Hvis nogen, du kender, for nylig mistede deres far, kan det være svært for dig at finde de rigtige ord. Det kan føles umuligt at tale til en så stor sorg med blotte ord, endsige give nogen trøst. Det skal dog ikke forhindre os i at nå ud. Det er fordi den vigtigste del af en sympatibesked ikke er de egentlige ord; snarere er det bare at være der og vise støtte til den sørgende person, uanset om det er en elsket, partner eller ven. Nedenfor er ti tankevækkende sympatibeskeder for at udtrykke din kondolence for tabet af en far.
Et sympatikort til en nær ven eller en du holder af
Hvis den sørgende er en bedste ven eller et familiemedlem, har du både en bedre mulighed og en større forpligtelse til at støtte dem i denne sorgens tid. Send dem en kondolencebesked for at lade dem vide, at du er tilgængelig for alt, hvad de har brug for, når de sørger, uanset om det er en skulder at læne sig op ad, et øre til at lytte eller hænder til at yde praktisk støtte som madlavning, rengøring og børnepasning.
Jeg vil have dig til at vide, at jeg er her for dig, hvad end du har brug for. Du er en god ven og har min dybeste medfølelse.
En af de bedste måder at tilbyde støtte til en sørgende ven eller et familiemedlem er ved at sende et simpelt kondolencekort, der fortæller dem, at du er tilgængelig for at støtte på meningsfulde måder. Uanset om de tager dig imod dit tilbud eller ej, giver opsøgende kontakt dem besked om, at de kan dele deres byrde med dig. Selvom det ikke kan slette smerten ved tabet, kan denne form for oprigtig sympati være en lille salve på et hjerteskærende tidspunkt.
Kan jeg hjælpe med at foretage telefonopkald eller lave andre plejeting? Jeg er her for hvad end du har brug for.
En af de mest nyttige måder at støtte en sørgende elskede på (og hele deres familie) er ved at tilbyde at hjælpe med logistiske opgaver, der, selvom de er små, føles uoverkommelige i denne udfordrende tid. Dette kan omfatte organisering af cateringfirmaer til begravelsen eller kølvandet; finde udbydere af gravsten eller kiste; eller beskæftiger sig med lægeregninger eller livsforsikringer. Hvis du har oplevet et stort tab , du ved, at det er en enorm følelsesmæssig opgave at håndtere detaljerne i et tab, mens du samtidig sørger over det. At yde praktisk støtte til din elskede, mens de sørger over deres far, er noget af det venligste, du kan gøre.
Hvis du vil tale om ham eller dele minder, så ved, at jeg er her.
Udover at yde praktisk støtte kan det at tilbyde et lyttende øre til gode minder og refleksioner være en stor hjælp til at bearbejde sorg. Det er let at føle, at du belaster andre med din sorg, især i lyset af noget så dybt som tabet af en far, og det hjælper den sørgende person at vide, at de har et dømmeløst rum til at græde, tale, eller sidder i stilhed. Deling af minder er en praksis kaldet memorializing, og den giver trøst ved at validere tabets størrelse; ved at dele dine egne minder om faderen signalerer du, at hans arv lever videre, både hos de efterladte og hos andre. Dette holder flammen fra faderens minde i live, hvilket måske er den største gave af alle.
Medfølelse og sympati for religiøse sørgende efter en fars død
Hvis du og den sørgende person er religiøse, kan det være trøstende at påberåbe sig trosbaserede overbevisninger, især omkring livet efter døden, med dine trøstende ord.
Hans lidelse er forbi, og han har fred nu med sin himmelske far.
Sympatibeskeder, der tilbyder tryghed om livet efter døden og freden i livet efter døden - hvad end det indebærer i din religion - kan give en enorm trøst. At minde din elskede blidt om, at deres far er sammen med sin Skaber, kan dulme selv den værste sorg. Dette gælder især, hvis han var uhelbredeligt syg eller led af en smertefuld sygdom, før han gik bort. At se sin far lide kan være lige så slemt som selve farens bortgang, og det kan være en lettelse at vide, at lidelsen endelig er forbi.
Find et bibelvers for at give dybfølt sympati i en trist tid.
På samme måde kan bibelvers være meget mere kraftfulde sympatibudskaber i den trøst og visdom, de giver, end noget andet, vi kan finde på på egen hånd. Der er mange bibelvers om sorg, død og Guds kærlighed - vær ikke bange for at bruge dem til at trøste din elskede.
Du er en kær ven, og din familie er i mine tanker og bønner. Må Gud trøste dig, mens du sørger over din fars bortgang. Du har min dybeste medfølelse.
Som et godt bibelvers er bøn et kraftfuldt middel til at støtte og trøste efter tabet af en særlig person. At sende din elskede bedste ønsker til deres far i himlen går ud over det, jeg er ked af dit tab, som så mange af os misligholder, når vi sender en sympatibesked.
Oprigtig kondolence at dele, hvis du kendte deres far
Hvilken vidunderlig mand. Han vil blive savnet af os alle.
Hvis du kendte manden, der gik bort, kan det være nyttigt at give udtryk for, at du deler i deres sorg og ærer deres fars bemærkelsesværdige liv, arv og gode minder, han efterlod. Bliv specifik med, hvad du husker om ham - det hjælper at dele gode minder mindes ham , og kan bekæmpe bølger af sorg med glæde og lykke.
Vi ville aldrig have været klar til at sige farvel til John. Han var en fantastisk person.
Hvis du har oplevet at miste en far eller mor, ved du, at der aldrig er et godt tidspunkt for dette tab. Uanset hvor gammel du er, eller hvor meget tid du har til at forberede dig, er du aldrig klar til at miste en forælder. At udtrykke sandheden om dette kan være en fantastisk måde at tilbyde støtte til en sørgende person. Denne følelse er særlig generøs, fordi den anerkender den vidunderlige person, den afdøde var. Det viser, at de levede deres liv fuldt ud og påvirkede mange mennesker positivt. Jeg kan komme i tanke om et par tanker, der er mere trøstende under sorgprocessen end dette.
Trøstende ord til en bekendt, der går igennem en hård tid med tab
Nogle gange har du brug for en sympatibesked til en, du ikke kender særlig godt; måske har en ven af en ven eller en kollega mistet sin far, og selvom du ikke kendte ham, er du nødt til at kondolere. Følgende meddelelser er passende her.
Mine dybeste medfølelse med tabet af din far. Må han hvile i fred.
Dette er en af de mest almindelige sympatibeskeder, men med god grund. Det udtrykker dybden af din sorg over den sørgende person og anerkender den smerte, de er i. Det udfører også kort og godt den vigtigste del af et sympatibudskab: at lade de efterladte vide, at du holder af.
Jeg er ikke sikker på, hvad jeg skal sige i lyset af et sådant tab, men ved, at jeg tænker på dig.
Selvom det kan virke kontraintuitivt, kan det være yderst trøstende at anerkende, at kondolenceord mislykkes over for noget så monumentalt som tabet af en far. (Ofte misser sympatibeskeder målet ved at forsøge at helbrede de efterladte, mindske deres tab eller centrere følelserne hos beskedens afsender.) Med et tab som dette er korte kondolencebeskeder ikke tilstrækkelige – og det er okay at udtrykke det . Faktisk kan det være den eneste måde at løse omfanget af deres sorg på fuldt ud.
nær slutningen af både marts og september,
Et sidste ord
Tabet af en far vil ikke blive helbredt med ord, men ord kan lade den sørgende person vide, at du er her for dem. Nogle gange er det alt, hvad du kan gøre - og alt, hvad de har brug for.