Aura-appen tilbyder 3 gratis måneders meditationer, livscoaching, musik og mere — 2024

Corona-pandemien (COVID-19) får mange af os til at opleve endnu mere stress og angst. Vi er alle ved at blive lidt vanvittige ved at blive lukket indendørs, og så mange mennesker har svært ved at sove. Men livet under karantæne kan gøres lidt nemmere med en wellness-app som Aura , som giver et særligt tilbud for at hjælpe os alle med at klare det.

På tidspunkter, hvor stress er høj, er eksperter enige om, at det kan hjælpe at vedtage praksisser, der hjælper med at dyrke mere opmærksomhed i dit liv. Mindfulness er en tilstand, hvor du ikke tænker eller bekymrer dig, men snarere er du helt fordybet i nuet. At være mere opmærksomme midt i en global pandemi kan hjælpe os med at bevare roen og forhindre overbekymring.

Med det i tankerne har producenterne af Aura-appen besluttet at tilbyde et gratis tre-måneders abonnement for ubegrænset adgang til mindfulness-meditationer, livscoachingværktøjer, inspirerende historier og musik, skabt af førende følelsesmæssige sundheds- og søvncoacher. Jeg har selv prøvet det, og jeg tror, ​​du vil kunne lide, hvad appen har at tilbyde!

Jeg har elsket at bruge den i en kort pause tre gange i løbet af min dag. Om morgenen lytter jeg til en af ​​de 10 til 15 minutters mindfulness meditationer for at hjælpe med at centrere mit sind. Øvelserne er så beroligende og kan virkelig hjælpe med at tæmme mine bekymringer, når jeg føler, at mine tanker løber løbsk.

Under min arbejde hjemmefra frokostpause bruger jeg en af ​​fokuslydmeditationerne til at hjælpe mig med at finde mit center. At træde væk fra computerskærmen for at lukke øjnene og fokusere mit sind hjælper mig med at komme igennem travle eftermiddage! Jeg har også fundet det nyttigt at lytte til den klassiske musik på musikfanen i løbet af arbejdsdagen, når jeg spænder på en opgave.

Om natten nyder jeg de beroligende naturlyde komplet med fårekyllinger og raslen fra træer for at hjælpe mig med at sove. Tro mig - det har været meget bedre til at tæmme min angst end noget andet på tv!

lobo hund ved navn boo

For at aktivere Auras gratis tre-måneders abonnement skal du bruge koden FINDPEACE2020 på aurahealth.io/redeem . Der kræves ikke noget kreditkort for at tilmelde dig, men du bliver bedt om at oprette en konto. Når du har indløst din kode og logget på, vil appen spørge dig, hvordan du har det med en dropdown af valgmuligheder (inklusive hvis du bare har det okay), og vil derefter anbefale en mindfulness-praksis til dig.

Aura

Hvis du vil udforske de andre muligheder eller funktioner, skifter du nemt til Udforsk-skærmen, hvor du finder meditationer, livscoachingsværktøjer, historier og musik. Meditationsemner spænder vidt, og du kan finde en praksis for alt fra at forløse vrede til at øge motivationen til at føle mere fred. Øvelser kan være så korte som tre minutter eller længere end 30, når du har den ekstra tid til overs.

Aura

Og apropos motivation, hvis du ønsker at bruge karantænen til at opfriske dine iværksætterevner, opbygge en virksomhed eller prøve noget nyt, så få det ekstra kick, du har brug for med Aura' Life Coaching-værktøj. Der vil du finde optagelser, der hjælper dig med at få dig ud af et hjulspor og på fødderne, klar til at tage nogle bevægelser. Dette værktøj vil lære dig, hvordan du øger din selvtillid og øger dit potentiale.

Du kan også lulle dig selv i søvn med Story-funktionen på Aura-appen. Der finder du godnathistorier - for voksne! - det vil hjælpe med at berolige og stille et travlt sind. Søvn-funktionen har også specifikke meditationer til at fremkalde afslappende søvn samt smukke lydlandskaber som naturlyde, der vil dulme din stress væk. På musikskærmen kan du finde flere naturlydbilleder såvel som klassisk musik, fokusmusik og anden downloadbar musik til en række forskellige formål, uanset om du leder efter et opløftende baggrundsbeat eller en blød, mere humørfyldt stemning.

Vores mission er at genoprette verdens følelsesmæssige sundhed. Vi ønsker at løfte vores hverdagshelte, give indre fred og ændre verdens kultur. Dette er selve grunden til, at vores virksomhed eksisterer, og i denne kritiske tid mener vi, at vores mission kalder os til at levere vores produkt gratis til enhver, der har behov. Vi tror på at sætte mennesker før profit og tilbyde håb og lys til dem, der har behov, sagde CEO og medstifter af Aura, Steve Lee.

der spillede Mike Brady

Jeg kunne ikke være mere enig, og er så glad for at have et værktøj som dette i lommen på et tidspunkt som dette!