Goop grundlægger, Gwyneth Paltrow er under beskydning for wellness og kostråd, hun delte på TikTok for nylig. Skuespillerinden var i et afsnit af 'The Art of Being Well'-podcast med værten Will Cole, da hun afslørede, hvad hendes typiske måltider og rutine er.
Klippet fra interviewet er kommet over tre millioner visninger og blandede reaktioner på podcast-netværkets TikTok— @dearmedia. Folk tog til kommentarsektionen for at kalde Gwyneth ud for hendes ret 'ekstremt' tips, selvom en række mennesker støttede hende midt i forargelsen.
mode fra 80'erne
Hvad er Gwyneths typiske kost?
Ingstaram
Forretningskvinden gav et meget detaljeret indblik i sin daglige rutine fra sit første måltid på dagen til den tidlige aftensmad. 'Jeg spiser normalt noget omkring 12,' startede Gwyneth og bemærkede, at hun praktiserer intermitterende faste. 'Og om morgenen vil jeg have nogle ting, der ikke vil øge mit blodsukker. Så jeg har kaffe.'
RELATEREDE: Gwyneth Paltrow deler sjælden selfie med eksen Chris Martin til hans 46-års fødselsdag
Til frokost afslørede Gwyneth, at hun har suppe - specielt knoglebouillon lavet af 'kogning'. Hun tilføjede også, at hun sørger for at holde sig aktiv i en time dagligt enten ved at gå, pilates eller fitnessguru, Tracy Andersons træning.
Næste er noget tørbørstning og en 30-minutters infrarød sauna session før tidlig middag. 'Til aftensmad prøver jeg at spise, ifølge paleo. Så mange grøntsager. Det er virkelig vigtigt for mig at støtte min detox,” sagde moderen til to.
Lucille kugle naturligt hår
Reaktioner på Gwyneths sædvanlige rutine
TikTok-brugere udtrykte deres utilfredshed med Gwyneths tips. Nogle beregnede hendes kalorieindtag og satte spørgsmålstegn ved, hvor lidt det er. 'Hvorfor promoverer vi sult som en 'wellness-rutine?' en bruger kommenterede.
Tess Holliday, som også er en plus size-model, fordømte også Gwyneths tips og delte, at de er usunde og kan påvirke den yngre generation negativt. '... men dette er ikke normalt, og det påvirker en hel anden generation af unge mennesker, der synes, at det er passende eller OK at spise som 'GP',' sagde Holliday.
yakety yak dont talk back lyrics
Gwyneth tog til Instagram for at reagere på tilbageslag
Den 50-årige tog til sine Instagram-historier i fredags for at stå ved sine valg og rense luften. Hun forklarede, at hun har 'lang COVID', hvilket resulterede i 'høje niveauer af betændelse', derfor er hun nødt til at tage masser af grøntsager, proteiner og sunde kulhydrater.
'Jeg har arbejdet for virkelig at fokusere på fødevarer, der ikke er inflammatoriske, [og] det har fungeret rigtig godt,' skrev Gwyneth. Hun tilføjede også, at hun spiser meget mere end blot knoglebouillon og grøntsager; dog har hun udelukket sukker, gluten, mejeriprodukter og forarbejdede fødevarer fra sin kost. '... Min baseline har været at prøve at spise sundt og prøve at spise fødevarer, der virkelig beroliger systemet,' forklarede hun.
Gwyneth konkluderede, at hun blev bevidst om wellness, da hendes far blev diagnosticeret med kræft i 1999, hvilket fik hende til at reflektere over, hvordan livsstil påvirker helbredet.