Ifølge American College of Gastroenterology lider mere end 15 millioner amerikanere af halsbrand hver dag. Hjerteforbrænding er et symptom på sure opstød, en tilstand, hvor syre rejser fra maven tilbage op i spiserøret og nogle gange i halsen, og det er mindre end behageligt at have med at gøre. Heldigvis kan du behandle sure opstød naturligt derhjemme med honning.
I Ayurveda, den indiske søstervidenskab af yoga, er honning blevet brugt til en række forskellige fordøjelsesproblemer. Ifølge forskning offentliggjort i Indian Journal of Medical Research , kan honning være gavnligt at bruge mod sure opstød af et par grunde. For det første er det fyldt med antioxidanter, der bekæmper skadelige frie radikaler, der kan forårsage skade på celler i din fordøjelseskanal. Celleskader i fordøjelsessystemet kan være en af årsagerne til din sure opstød. Derudover dækker honning slimhinden i spiserøret og bekæmper også inflammation i spiserøret, hvilket gør sure opstød mindre sandsynlige.
Nogle andre beviser understøtter dette. Resultater fra en undersøgelse offentliggjort i British Medical Journal fandt ud af, at indtagelse af en teskefuld rå honning resulterede i lindring af sure opstødssymptomer. Forskerne foreslår, at den tykke og klæbrige tekstur virker til at holde syren nede.
Som undersøgelsen antydede, kan du bruge honning til at behandle sure opstød ved at sluge en teskefuld af det, lige som det er! Hvis det ikke lyder så tiltalende, skal du ikke bekymre dig. Du kan blande en teskefuld honning med varmt vand eller te, når symptomerne opstår.
Honning er generelt sikkert at indtage, men fordi den indeholder sukker, skal du være forsigtig, hvis du har en blodsukkertilstand som diabetes. Børn under 12 måneder bør heller ikke have honning. Hvis symptomerne ikke aftager, skal du kontakte din læge for andre behandlingsmuligheder. Og hvis du er interesseret i at forebygge sure opstød og halsbrand, før det rammer, så tjek denne artikel!