Hvordan Jennifer Anistons 'Pro-Aging'-tankegang har hjulpet hende med at forblive ung — 2025

Jennifer Aniston er et af de mennesker, der tilsyneladende ikke bliver ældre. Ikke alene ser den 52-årige skuespillerinde fantastisk ud (fangede du hende for nylig Venner genforening? Jeg mener, WOW), men ifølge hende er hendes tankegang om at blive ældre det, der virkelig har givet hende mulighed for at trives, som årene er gået.

taler til Vogue , delte Aniston for nylig, at hun officielt er skrevet under som Chief Creative Officer for Vital Proteins , da hun er en stor fan af deres kollagen peptid kosttilskud. Jeg vil ikke være ansigtet for noget, hvis det ikke er en del af min daglige rutine. Det er virkelig vigtigt for mig, sagde hun og forklarede, at hun blev introduceret til kollagen af ​​sin læge for funktionel medicin for syv år siden. Mine led, mine negle, mit hår, min hud – alt er lige begyndt at blive bedre.

Kollagen er dog ikke det eneste, der har hjulpet Aniston med at omfavne aldring. Jeg vil være forsigtig med det sprog, jeg bruger, når jeg taler om at blive ældre, erklærede hun og tog måske stilling imod udtrykket anti-aging. Ifølge hende burde en kvindes 50'ere ikke være et tidspunkt at prøve at skrue tiden tilbage på, og hun har fuldt ud intentioner om at fortsætte med at trives.

Aniston tilskrev hendes positive tankegang om aldring til matriarkerne i hendes familie, der kom før hende. Min mor var altid så sund og smuk, da jeg var barn. Det har jeg altid haft som mit fundament, huskede hun. Da jeg blev ældre, gik jeg af sporet, og jeg spiste pizza - og vidunderbrød. Det var min version af oprør, ikke stoffer eller alkohol. Jeg ville spise noget lækker mad, der var fyldt med lort! Og så lagde jeg mærke til, at jeg bare ikke havde det godt. Så jeg begyndte at se på min mor og min bedstemor og de ældste i mit liv. Disse kvinder blev hendes inspiration og viste hende, at hun kunne have det bedst i enhver alder.

hvad er scarface baseret på

Aniston siger, at da hun begyndte at forstå, hvordan mad fik hende til at føle sig, i stedet for blot at være opmærksom på, hvordan hun så ud, var hun meget bedre i stand til at tage vare på sig selv og omfavne alle de forandringer, der er kommet med tiden. Ja, det er skønt at være i form og se godt ud. . . men det handler om dine celler, dine muskler, så vi kan blive gamle og trives, sagde hun.

Især delte hun en følelse, som hendes mor ofte gentog for hende: Det, min mor plejede at sige til mig, var: 'Dette handler om lang levetid. Det er et privilegium at blive gammel, men vi behøver ikke at blive syge.« Det har ligesom været et tema i mit liv: at nyde den alder, jeg er, og ikke se på aldring som noget negativt, men som det privilegium, at det er. Nu er det et perspektiv, vi alle kunne drage fordel af.

Ud over at adoptere en pro-aldrende tankegang, gik Aniston ind i et par andre vaner, der hjælper hende med at føle sig bedst og forblive sund - mentalt og fysisk. Specifikt gør hun et punkt for ikke at bruge sin telefon i den første time af sin dag, og hun er en stor fortaler for periodisk faste.

Hun holder også sin hjerne skarp ved at holde sig orienteret, når det kommer til nye udviklinger inden for sundhed og videnskab. Jeg er i en alder, hvor jeg er mere interesseret end nogensinde i mit helbred, og mit liv trives, men ifølge samfundet er det her, jeg skal ud på græs. Nej Nej Nej. Ungdommen er spildt på de unge, det forstår jeg. Men jeg vil blive ved med at lægge information i mit hoved, som vil inspirere mig. Det synes vi er helt genialt.

tv western-serien fra 60'erne

Så tag det fra en person, der - helt klart - er en professionel til hele denne aldringsting. Der er ingen grund til at være pessimistisk med hensyn til dit udseende eller dit helbred, som tiden går. Tværtimod bør vi alle overveje, at vi måske kan fortsætte med at blive bedre, sundere og gladere med tiden og omfavne den uundgåelige proces med at blive ældre.