Hvad siger du til en, hvis ven lige er død? Disse tankevækkende sympatibeskeder viser, at du holder af — 2024

Af livets mange usikkerhedsmomenter er det at miste en elsket noget, vi alle med garanti vil stå over for på et eller andet tidspunkt, og uanset om et familiemedlem, en kollega eller en kær ven, så er det altid en smertefuld og langsom proces at tilpasse sig det hul, de efterlader. De mennesker, der bekymrer sig om os, vil forsøge at finde de rigtige ord, men hvad er der at sige, når det føles som om din verden er faldet fra hinanden?

Sandheden er, at der ikke er nogen ord til sympati eller trøst, der kan fjerne smerten ved tab. Der er dog ting, du kan sige for at minde en efterladt person om, hvor meget du holder af dem, og at du er her for at støtte dem. Det er trods alt meningen med sympati: At bekymre sig om andres smerte og vise sig i deres tider med størst behov.

patrick swayze og chris farley chippendales

Hvis du kæmper for at finde de rigtige ord til at trøste en, der sørger over tabet af en ven, så send en af ​​de tankevækkende sympatibeskeder nedenfor. De vil ikke bringe den nære ven tilbage, men de kan være en lille salve midt i overvældende sorg.

Mit hjerte knuses for dig. Ved venligst, at jeg er her og tænker på dig.

Når en, du holder af, går igennem en hård tid, er en dybfølt kondolencebesked på sin plads. Nogle gange, den bedste støtte til en sørgende person fortæller dem, at du gør ondt på deres vegne. Uanset om du kendte den afdøde eller ej, kan det at dele dine følelser af empati for dem i et oprigtigt sympatikort give trøst og trøst, når de sørger over tabet af en speciel person. Sorg kan være utroligt isolerende, især den komplicerede sorg, der følger med at miste et familiemedlem eller en kær ven. Det virker måske indlysende for dig, men det er vigtigt at lade den sørgende person vide, at du er tilgængelig - uanset hvad - i deres sorgens tid.

_________ var sådan en fantastisk person. De vil blive savnet.

Dette er en lidt generisk måde at udtrykke kondolence på, som kan skræddersyes til den elskede, der gik forbi. Overvej deres arv og de vidunderlige minder, de efterlader. Var de kendetegnende for hårdt arbejde på kontoret? Lyste de et værelse op eller vidste de altid, hvordan de skulle få deres venner til at grine? Måske var de gode til at lave mad eller havearbejde. På hvilken måde den afdøde person efterlod en indvirkning på verden, er det en dejlig gestus at anerkende denne påvirkning og fremhæve den for den person, der sørger over deres død. En af de sværeste dele af sorgprocessen er at indse, at din elskede virkelig og virkelig er væk, at du ikke vil vågne op en dag for at finde dem, der banker på din dør. Det kan være uhyre trøstende at vide, at verden husker dem og også vil blive ændret af deres tab. I denne svære tid kan det være en enorm trøst at lade den sørgende vide, at deres ven er savnet.

Sorg er så hårdt. Jeg er her for dig, uanset hvad du har brug for. Du har min dybeste medfølelse.

Ligesom den første sympatibesked siger denne i præcise vendinger, at du er her for dem, hvad end de måtte have brug for. At miste en ven er en isolerende oplevelse, og ofte er de efterladte bange for, at det er en byrde for andre at bede om støtte eller vise deres tristhed. Denne besked gør det klart, at din tilstedeværelse er en given ting - at du vil dukke op til hvad de måtte have brug for.

Dette budskab anerkender også vanskeligheden ved sorg. Selvom vi alle i en meget generisk forstand ved, at det er kompliceret at sørge over et dødsfald, konfronterer vi det ikke regelmæssigt i vores daglige liv - det følelsesmæssige rod og håndgribelige kaos er årsagerne, og den måde, det kan afspore hele ens liv , udløser depression eller stofmisbrug og får folk til at isolere sig selv eller slå ud mod venner og familie. Det kan hjælpe din sørgende elskede at erkende den dominoeffekt, som døden kan have. Denne udfordrende tid handler lige så meget om at sørge over tabet, som det handler om at håndtere eftervirkningerne af tabet. Vær ikke bange for at erkende dette. Den dybeste sympati taler sandt, og kan betyde meget mere, end vi nogensinde er klar over.

Må de hvile i fred, eller må de leve i fred med Herren.

Hvis du og den sørgende er religiøse og tror på Gud, så overvej at henvise til din tro på efterlivet. Tanken om, at venner og kære ikke er væk for evigt - snarere, at de eksisterer et sted, hvor vi en dag vil slutte sig til dem - kan være enormt trøstende. Bibelvers eller uddrag fra relevante åndelige tekster giver også smukke sympatikortmeddelelser.

efter m * a * s * h

Hvis du ikke er religiøs, kan du stadig vise støtte til din ven eller elskede. At give dem plads til at tale om, hvor de tror, ​​deres ven er gået hen, selvom dette ikke stemmer overens med din overbevisning, er en generøs gave, som på grund af vores kollektive ubehag med døden ikke gives så ofte, som det burde være. . Nogle gange er det nok at sidde i stilhed med en, der sørger.

Del et lykkeligt minde om den afdøde på dit kondolencekort

Hvis du kendte den ven, der gik bort, skal du ikke være bange for at dele dine kærlige minder om dem med den sørgende. Du kan være bekymret for, at det vil gøre dem mere triste at udtrykke dyb sympati på denne måde; måske tænker du, at det bedste er at fokusere på at komme videre og komme forbi sorgen. Oftest er det modsatte dog. At tillade tårerne og føle smerten og hjertesorgen ved tab er et nøgletrin i at bearbejde sorg. Så er det også at dele glade minder om den afdøde person.

En endegyldigt forkert ting at gøre er at sende en kondolence via sms. Dette kan føles koldt, for ikke at nævne det faktum, at modtageren kunne læse din besked på et uhensigtsmæssigt tidspunkt. Forestil dig for eksempel en kollega, der for nylig har mistet en ven, og kondolerer med tabet af din elskede sms midt på arbejdsdagen. Tilsvarende bør et telefonopkald efter arbejdstid undgås. (Søvn kan være svært at få i kølvandet på et tab, så at afbryde, hvad der kan være en sjælden nats hvile, er det modsatte af sympati.)

Mød i stedet op og del i deres sorg, når de er klar, og anerkend de gode stunder, I begge havde med den smukke sjæl, de mistede. Måske er dette i kølvandet eller begravelsen; eller måske er det i en samtale, de indledte. Vær ikke bange for at dele minder om den afdøde - bare sørg for at respektere grænser. Ellers kan oprigtige kondolencer føles mere som at centrere dig selv.

På et trist tidspunkt taler handlinger højere end ord

Ord om sympati er vidunderlige, men at handle og være til stede for en ven i en tid med tab er endnu større. Listen over ting, der skal gøres i kølvandet på et dødsfald, er chokerende. Hvis den efterladte var som familie for deres ven, hjælper de måske med at koordinere dødsanmeldelser, planlægge begravelsen eller lave mad til kølvandet sammen med andre sørgende familiemedlemmer. Nogle gange er det livets kedelighed - at gå på arbejde, tage skraldet ud, lave mad til dig selv, betale regninger - der overvælder. En af de bedste måder at støtte en sørgende elskede på er således ikke med trøstende ord, men med håndgribelig, praktisk hjælp. Lever yndlingsret til aftensmaden; tilbyde at løbe ærinder som at købe ind eller hente børnene; tag skraldet ud, når du går efter et besøg. Små handlinger kommer langt i en tid med tab. Din ven, der har mistet en vidunderlig person, vil sætte mere pris på disse gestus, end du aner.

I en hård tid skal du bare blive ved

Dermed kommer vi frem til det sidste, og måske vigtigste, råd til at støtte en sørgende i en svær tid. Kort sagt: Hold dig til. Som tidligere nævnt kan sorg være skræmmende, og din elskede kan forsøge at skubbe folk væk, mens de sørger. Lad dem ikke. Giv i stedet en hjælpende hånd, et empatisk øre og en varig skulder at læne sig op ad. Du skal med andre ord bare møde op og være der, når sympatikortene fortager sig, og kondolancerne holder op med at komme. Din tilstedeværelse under deres sorg vil gøre mere end tusind ord nogensinde kunne sige.

Lucy og Desi Arnaz jr

Tabet af en kær ven kan føles uudholdeligt. I slutningen af ​​dagen er det, der betyder mere end de ord, du taler som svar på dette tab, det faktum, at du fulgte op på ønsketanker og bønner. Handlinger taler trods alt meget - også selvom handlingen sender et enkelt, tankevækkende kort med nogle få rigtige ord. Selvom intet kan fjerne din elskedes smerte, kan din støtte, selvom det kun er et øjeblik, lette byrden - og det er ikke ingenting.