De fleste af os bruger vores øjne til at tage vores omgivelser ind som efterårsblade, der går fra grønt til guld og rødt, eller fugle, der flyver rundt om os på en eftermiddagstur. Men de kan også give os et kig ind i, hvad der foregår i vores krop. Mere specifikt kan en hvid ring i dine øjne omkring din hornhinde, kaldet en arcus senilis, være en indikation af højt kolesteroltal.
Den gamle bue er en hvid, grå eller blålig ring der dannes omkring den ydre del af hornhinden, som er øjets tynde dækning. Denne ring består af fedtaflejringer eller lipider, der kan være i blodbanen på grund af forhøjede kolesterolniveauer og trænger ind i blodkarrene nær øjet. Omfattende øjenlæge Gary S. Hirshfield, MD, bemærker, at det at have en arcus senilis ikke betyder, at det vil påvirker synet negativt eller forårsage tab af synet.
Men ligesom andre sundhedstilstande, herunder diabetes og hjertesygdomme, kan de tidlige tegn findes i dine øjne. Arcus senilis, der skyldes højt kolesteroltal kunne fungere som en visuel cue for at hjælpe med at undgå et hjerteanfald eller slagtilfælde hen ad vejen, så vær opmærksom, når du gør dig klar i spejlet.
Getty billeder
Imidlertid er ikke alle tilfælde af arcus senilis forbundet med højt kolesteroltal. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences tyder på, at det også i vid udstrækning anses for at være et symptom på den normale ældningsproces. Det anslås, at ca 60 procent af voksne i alderen 50 til 60 år har denne tilstand, fordi blodkar i øjet har en tendens til at blive mere åbne, når du bliver ældre, hvilket giver mulighed for at danne kolesterol og andre fedtstoffer omkring hornhinden. Men som sagt er ikke alle nødvendigvis markører for højt kolesteroltal.
Derfor er det vigtigt at besøge din øjenlæge til en årlig øjenundersøgelse, som kan være med til at give en specifik årsag til, hvorfor du har en arcus senilis i det ene eller begge dine øjne, og hvad det kan betyde for dit helbred. Det kan du også planlægge en kolesteroltest med din læge for at kontrollere dine niveauer. Hvis det tilfældigvis er bundet til forhøjet kolesterol, kan et par enkle livsstilsjusteringer hjælpe med at få disse niveauer under kontrol. Desværre er der i øjeblikket ingen behandling eller kur mod selve arcus senilis, så ringen selv vil ikke falme eller forsvinde hvis du sænker dit kolesterol.
Men det er stadig vigtigt at tilpasse din kost til at inkludere mere naturlige og uforarbejdede fødevarer. At spise en portion pekannødder på to ounce dagligt er en lækker snack, der har vist sig at reducere kolesterol med ni procent på bare to måneder. Eller prøv at nippe til et otte til 10 ounce glas rødbedejuice i løbet af dagen, hvilket hjalp en kvinde med at sænke sit kolesteroltal med over 50 point efter seks måneder. Selv at træde udenfor for at nyde solen i 30 hver dag kan booste dine D-3-vitamin niveauer, så din krop kan omdanne dårligt kolesterol til godt kolesterol, hvilket forhindrer tilstoppede arterier.
Dette er et yderligere bevis på, at vores øjne ikke kun er vinduet til sjælen, men også vores helbred. At bruge lidt ekstra tid på at se, hvad der sker med dem, betyder, at vi kan undgå at løbe ind i alvorlige tilstande både nu og i de kommende år!