4 forskningsstøttede hjemmemedicin til dine mest intime problemer, fra UVI til gærinfektion — 2025

Smerten forårsaget af gynækologiske problemer er ikke kun fysisk. Det kan også ofte være følelsesmæssigt, hvilket fører til følelser af flovhed og frustration. Det er vigtigt at huske, at infektioner i dine mest intime dele faktisk kan være ret almindelige, og heldigvis er der mange effektive måder, hvorpå du kan tage ansvar, eliminere symptomer og i sidste ende føle dig mere selvsikker. Så husk, når et problem under bæltet blusser op, er du ikke alene, og du kan nemt prøve en af ​​disse naturlige løsninger, der lindrer irriterende symptomer hurtigt og effektivt.

Chris Farley og Patrick Swayze SNL skit

Til hæmorider: Brug troldnød og citrusforbindelser.

For øjeblikkelig lindring skal du klappe området med en vatrondel gennemvædet troldnød . Dens astringerende garvesyre skrumper hævelse ved kontakt, dæmper smerte og fremskynder helingen. For varig lindring, prøv en daglig dosis af diosmin, en citrusforbindelse, der forbedrer blodgennemstrømningen og trækker sammen alt for udvidede blodkar. Udbetalingen ifølge a British Journal of Surgery rapport: Det reducerer symptomerne med op til 67 procent inden for fire dage, og det begrænser risikoen for fremtidige opblussen med 50 procent.

Til urinvejsinfektioner: Sip Hibiscus te.

Når vejret køler af, drikker du naturligvis mindre vand, hvilket gør din krop mindre i stand til at skylle bakterier ud. Hvad kan hjælpe: Hibiscus te. Dens gossypetin er mere effektiv end tranebærjuice til at blokere bakterier i at klæbe til blærevæggene. Forskere siger at nippe til teen dagligt kan berolige en eksisterende urinvejsinfektion og forhindre den i at vende tilbage.

For Urinary Urgency: Drik vand med bagepulver.

Forskning i International Urogynecology Journal fandt ud af, at kvinder, der nippede til en kop vand blandet med en ½ teskefuld bagepulver to gange om dagen, følte mindre trang til at urinere. Bagepulver afbalancerer urinens pH, så det ikke irriterer blæren og udløser spasmer. Har du forhøjet blodtryk? Vælg kaliumbicarbonat i stedet for.

Ved gærinfektioner: Påfør kokosolie.

Påfør kokosolie tre gange dagligt, og du vil hurtigt begynde at lindre en svampeinfektion. Oliens caprylsyre kan trænge ind i gærcellevægge, og Indisk forskning antyder, at det kan ødelægge mikroben C. albicans (den hyppigste årsag til vaginale gærinfektioner - et af de mere almindelige gynækologiske problemer) bedre end en OTC-creme.

En version af denne artikel udkom oprindeligt i vores trykte magasin , Kvindens verden .