Kate Hudson og mor Goldie Hawn dele en række indhold på deres respektive sociale mediesider, fra familiebilleder til professionelle opdateringer. Nogle gange indeholder deres indlæg også trænings- og fitnessvideoer. I en alder af 74 år holder Hawn sig opdateret om måder at holde sig i form på, til stor glæde for Hudson, som for nylig delte en video af Hawn's, som hun kaldte så sød, som den kan blive.
Ud over nuttethedsfaktoren er Hawns indlæg dog også meget informativt. Hawn er berømt dedikeret til at holde sin kondition vedlige, hvilket inkluderer en træningsrutine, hun opsummerer ved at sige: 'Jeg prøver at forblive positiv og være meget meget aktiv. Jeg går hver dag, og jeg løber og laver alt det der.” Hendes nye træningsvideo har hendes datter Hudson begejstret, og deres mange følgere er bedre informeret om fordelene ved træning.
Kate Hudson deler en sød træningsvideo af fitness aficionado Goldie Hawn, da hun har en hudtæt unitard
Se dette opslag på Instagram
Et opslag delt af Kate Hudson (@katehudson)
Tidligere på ugen delte Hudson en video oprindeligt postet af Hawn. Hudson undertekster hendes version med ' Bliver det sødere...?! Jeg kan ikke .' Hun brugte også hashtags #morvedbedst og #mindupmanday. Så hvad ved mor bedst? Tilbage på Hawns Instagram , råder hun sine 3,4 millioner følgere til at 'holde dit sind op til træning', før hun går i gang med et informativt dybt dyk om træning.
hvordan ser chaz bono ud nu
RELATEREDE: Goldie Hawn ryster det som et 'Polaroid-billede', mens hun vasker op med familien i sjov video
“ Forskning viser, at mennesker, der træner regelmæssigt, har bedre mental sundhed og følelsesmæssigt velvære. Fysisk træning kan hjælpe med at booste vores humør, koncentration og også hjælpe os med at opnå et positivt syn på livet ,” informerer hun alle. “ Den gode nyhed er, at træning ikke behøver at være anstrengende eller tage lang tid for at få os til at føle os godt tilpas. Undersøgelser viser, at træning med lav eller moderat intensitet er nok til at gøre en forskel i vores humør, adfærd og tankemønstre .'
Hawn vil stå op for at hjælpe børn med at holde tankerne oppe omkring sundhed, fitness og velvære
Hudson kalder Hawns video for sød / Galaxy/starmaxinc.com
STJERNE MAX
2018
ALLE RETTIGHEDER FORBEHOLDES / ImageCollect
Hawn bevarer sin dedikation til fitness i front og center til egen fordel og som inspiration for andre. Hun forsøger altid at lave noget, nogle gange bytter hun timelange øvelser ud til udbrud på 15 minutter efter behov, yderligere forklarer , 'Hvis du beskatter dig selv for meget på en time, beskatter du en masse ting.' Men hun også uddanner og inspirerer i endnu større skala takket være The Goldie Hawn Foundation og dets signaturprogram MindUp.
Goldie Hawn er dedikeret til fitness for sig selv og andre / Instagram
Sammen søger disse to enheder at ' hjælpe børn med at udvikle den viden og de værktøjer, de har brug for til at håndtere stress, regulere følelser og møde udfordringerne i det 21. århundrede med optimisme, robusthed og medfølelse ' ifølge MindUps hjemmeside. Det er her skattekisten af sundhed, fitness og mentalt velværeindhold fra Hawn og hendes team findes.
Hvordan kan du lide hendes video, kærligt delt af Hudson?
Chandler riggs stunt dobbelt
DF-00360_R – Goldie Hawn vender tilbage til det store lærred som Linda Middleton i Twentieth Century Fox's SNATCHED / Everett Collection