At drikke kaffe vil ikke øge din risiko for demens - medmindre du indtager så meget hver dag — 2024
Omtrent to tredjedele af amerikanerne har mindst én kop kaffe hver dag, hvilket gør det til en af de mest populære drikkevarer i landet. Men for dem, der regelmæssigt drikker det - især dem, der indtager en masse af det - kunne al den kaffe føre til negative sundhedseffekter, såsom demens eller andre hjernesygdomme? Det ville en gruppe videnskabsmænd finde ud af.
Forskere ved University of South Australia Cancer Research Institute besluttede at se nærmere på hvis der var en sammenhæng mellem kaffeforbrug og generel hjernesundhed, samt kognitiv degeneration. Næsten 400.000 deltagere blev regelmæssigt undersøgt i løbet af otte til 12 år og spurgt om deres kaffedrikkevaner i denne periode. Mere end 17.000 af disse forsøgspersoner gennemgik også mindst én hjerne-MRI under undersøgelsen for at få en bedre fornemmelse af dens sammensætning.
Her er en lille god nyhed: Forskere fandt ud af, at folk, der regelmæssigt drak en moderat mængde kaffe hver dag (omtrent 300 milligram koffein eller fem eller færre kopper om dagen), ikke så en øget risiko for demens. De fandt heller ikke bevis for, at slagtilfælde var en risikofaktor for kaffeforbrug. Men de, der drak seks eller flere kopper, rapporterede en stigning på 53 procent i demensrisiko ud over mindre hjernevolumen, hvilket kan påvirke kognitiv funktion i ældre alder.
Forskere er hurtige til at påpege, at deres undersøgelse fokuserede på selvrapporterede data og ikke nødvendigvis specificerede forskellige typer kaffe, så der skal arbejdes mere med virkningerne af fuldt koffeinholdige kaffedrikke versus koffeinfri drikke eller espresso på hjernens sundhed og demens. De er heller ikke helt sikre på, hvordan de to er forbundet, men det tror de på for meget koffein har en negativ indvirkning på hjernens stof.
Alligevel er det nyttigt at vide, at at have en kop eller to af dine yndlingsdrik hver dag ikke vil gøre uoprettelig skade på dit sind!