Fans tuner ind på TLC'erMit liv på 600 lbat lære om folks kampe med madafhængighed og fedme, og de kan normalt godt lide at heppe på patienterne, når de forsøger at nå deres vægttabsmål med hjælp fra den berømte bariatriske kirurg Dr. Nowzaradan. Men andre fans ser efter inspiration og motivation til at starte eller fortsætte på deres egne vægttabsrejser - og mange af dem følger Dr. Nowzaradans kostplan på 1200 kalorier.
Når patienter ankommer til Houston til deres første aftale med Dr. Nowzaradan - eller Dr. Now for korte - bliver de normalt ikke godkendt til vægttabsoperationen med det samme. Først skal patienten bevise over for Dr. Nu, hvor seriøse de er med at lave en sund livsstilsændring ved at følge hans strenge diæt på 1200 kalorier.
Diæten er en diæt med lavt kulhydratindhold, lavt fedtindhold og højt proteinindhold. Tidligere patient L.B. Bonner - som er en af showets mange succeshistorier - delte en liste over fødevarer med højt kalorieindhold, som han blev bedt om at undgå under programmet, givet til ham af Dr. Now.
(Fotokredit: TLC)
Elvis sang i sine film
På listen over fødevarer, der skal undgås, er sukkerholdige snacks som slik, småkager, kager, donuts, tærter, is, sødet frugt, frossen yoghurt, sherbert/sorbet, milkshakes, chokolademælk, budding, sødede gelatindeesserter, chokolade, kiks og chokolade. Selv snacks, der generelt betragtes som sunde, skal undgås - som popcorn, jordnødder (og jordnøddesmør), mandler, cashewnødder, pistacienødder og solsikkefrø.
Mad med højt kulhydratindhold som kartoffelchips, kartofler, pommes frites, kartoffelmos, tater tots, hvide ris, brune ris, pasta, nudler og korn af enhver art (inklusive havregryn og gryn) skal undgås. Alle typer brød og tortillas skal begrænses. Dr. Nu advarer nu også patienter om ikke at indtage måltidstilskud eller shakes, da de også kan være høje i sukker og kulhydrater.
Sukker i enhver form bør også undgås, hvilket inkluderer honning, sirup, melasse, frugtjuice som appelsinjuice, tranebærjuice og druesaft, gelé/marmelade, kandiserede frugter, tørrede frugter. Det betyder selvfølgelig, at sodavand, sukkerholdige drikkevarer, sportsdrikke og energidrikke er forbudte - selv højt sukkerindhold og højt indhold af kulhydrater som vandmelon, cantaloupes og bananer er beregnet til at blive undgået. Patienter har lov til at bruge kunstige sødestoffer som Sucralose eller naturlige sødestoffer som Rev A til at erstatte sukker i deres kost.
100 år gamle skuespillere
Dette indlæg dukkede oprindeligt op på vores søsterside, Life & Style Weekly .
Mere fraLevevis
Melissa fra 'My 600-Lb Life' forbereder sig på akut kirurgi efter at have fundet masse i maven
'My 600-lb Life'-stjernen Tara tabte halvdelen af sin kropsvægt - og tog endelig på date!
'My 600-lb Life'-stjernen Doug Armstrong fastholder sit utrolige vægttab