Ernæring | April 2024

Om Os

Om Os

none none

Ernæring

Top Doc: Rødbeder er superfooden, der holder dit hjerte sundt, skarpt syn + så meget mere
Videnskaben siger, at *Dette* er, hvor meget protein en kvinde skal spise på en uge
Hvad er Super Foods? (Og 7 for at begynde at spise regelmæssigt, hvis du er over 50)
Lær, hvordan xNARA løser alles problemer
Hampfrø tilbyder superfood-fordele, som du kan gå glip af
Græskarfrø kan forbedre søvnen, lette overgangsalderens symptomer og øge muskelsundheden
At spise denne druesort kan hjælpe dig med at leve et længere og sundere liv
'Hvorfor er jeg ikke sulten om morgenen?' Ernæringseksperter forklarer
Hvor meget D-vitamin om dagen har kvinder 50+ brug for? En masse - her er hvordan du får det
Kalium er *det* næringsstof, som alle har brug for mere for at forblive sunde - eksperter siger, at disse fødevarer kan hjælpe
Folk drikker dette efter en træning (og vi er ikke sikre på, hvad vi skal tænke om det)
Her er hvordan den ydmyge mandarin letter betændelse, sænker kolesterol og sænker blodtrykket
Easy Cooking Oil Swap, som undersøgelser viser, kan sænke kolesterol, hjælpe din hjerne med at forblive ung og reducere inflammation
Denne gamle peruvianske urt tæmmer hedeture + booster din libido - og den smager som karamel
6 Fermenterede fødevarer med lavt sukkerindhold, der er bevist for at forbedre tarmsundheden dramatisk
Hvad er D3-vitamin? Og hvordan er det forskelligt fra almindeligt D-vitamin? Disse og flere spørgsmål besvares her
De sundhedsmæssige fordele ved koriander: Er de rigtige eller er de et humbug?