Kelly Ripa for nylig åbnede op om en tid, hvor hende, ægtemanden Mark Consuelos, forsøgte at lære hende og hendes mor at meditere. Kelly sagde, at det var 'fascinerende' at se sin mand prøve at få sin 81-årige mor til at prøve noget så nyt og anderledes.
hovedpersoner i fedt
Hun sagde på en podcast: 'Han prøvede at lære min mor at meditere. Og han har denne app på sin telefon, som er god for ham, når han rejser, eller når han er på farten, og han bare vil...jorde sig selv. Han prøvede virkelig at lære min mor at meditere med denne app, og min mor begyndte at skændes med appens stemme, og det var sjovt at se.'
Kelly Ripa siger, at ægtemanden Mark Consuelos lærte hende og hendes 81-årige mor at meditere
ALLE MINE BØRN, Kelly Ripa, (1994), 1970-2011. ph: Robert Milazzo / ©ABC / høflighed Everett Collection
Kelly indrømmede, at hun havde det meget svært, da han første gang også prøvede at lære hende færdighederne. Hun forklarede: 'Da Mark først prøvede at få mig til at lære at meditere, sagde jeg til ham: 'Min hjerne larmer for meget, jeg kan bare ikke gøre det.' Og jeg havde det rigtig svært med det, jeg var virkelig nervøs [og] vrøvl. Og jeg sagde: 'Det virker ikke. Det virker bare ikke.’ Og han sagde: ’Hver gang dit sind driver væk, mediterer du. Hver gang du trækker dig ind igen, hver gang du bliver ved med at fortælle dig selv, at det ikke virker, mediterer du.'
RELATEREDE: 'All My Children' Throwback-billede viser, hvor forelskede Kelly Ripa og Mark Consuelos var
HOPE AND FAITH, Mark Consuelos, Kelly Ripa, 'The Marriage, Part 1 & II' (sæson 3), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / Courtesy Everett Collection
hvor gammel er Lucille Balls datter
Men hun sagde, at nu kan hun godt lide at meditere, fordi hun indså, at når hun laver en aktivitet, der hjælper med at berolige hendes hjerne, opnår den det mål. For eksempel kan ting som at gå en tur eller løbe virkelig være meditation, fordi det gør dine tanker stille.
HOPE AND FAITH, Kelly Ripa, Mark Consuelos, 'The Gooch' (Sæson 2, ep. 213), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / Courtesy Everett Collection
Kelly delte også det hun har gået i terapi gennem årene på grund af sin angst . Hun bemærkede: 'Min terapeut var virkelig så klog og er stadig så klog og lærte mig, at jeg ikke er så vigtig i den store sammenhæng. At nej er det sundeste ord derude, virkelig, når det kommer til beslutningstagning. Og hun lærte mig virkelig, hvordan man bliver en bedre selvfortaler, hvordan man tænker på tingene på en anden måde. Hvordan man virkelig, virkelig forstår, at når man møder nogen, der er giftig, har det intet at gøre med mig og alt med dem at gøre. Og når først du begynder at tænke over det, omformulerer det virkelig billedet for dig.'
RELATEREDE: Kelly Ripa, Mark Consuelos fejrer 25-års jubilæum med sjældne tilbagebliksbilleder