Kelly Ripa fejrede for nylig sin 50-årsdag, og fans undrer sig over, hvordan hun får det ungdommelige udseende i 50'erne. Hun talte med Prevention.com om hendes nøjagtige hudplejerutine, så du også kan følge den! ”Det jeg har opdaget er, at jeg i hvert årti har lært så meget, at det har været i stand til at forbedre det følgende årti,” siger Ripa.
'Så alt, hvad jeg lærte i 30'erne, tog jeg ind i 40'erne og slags maksimeret med 40.' Så når det er sagt, har hun været i stand til at lære meget om hende hud og hvordan man skal passe på det, når hun bliver ældre. ”For ti år siden vaskede jeg mit ansigt med sæbe og vand - den hårdeste mulige sæbe og det varmeste vand, der var muligt. Og nu handler det virkelig om at kompensere for alt dette ved at være skånsom med min hud og forberede den, inden jeg sminker mig. ”
Lær Kelly Ripa hudplejerutine ved at følge nedenstående trin!
https://www.instagram.com/p/CCWju-IDPVb/
1. Start din dag med tørbørstning
karen tømrer dødsbilleder
”Din hud er et så stort organ,” forklarer Ripa. ”Jeg gør en god kraftig børste af hele min krop. Jeg børster op mod mit hjerte og ned mod mine hænder. ” For at øve dig selv, skal du få en blød børste og feje den forsigtigt langs huden for at fjerne eventuelle døde hudceller. Det hjælper også med at fremme blodgennemstrømningen og afpuste enhver væskeansamling.
RELATEREDE: Melanie Griffith deler hudplejerutinen, hun lærte af sin mor Tippi Hedren
2. Massér dit ansigt
”Jeg tager en stor skål is, og jeg lægger min jade ansigtsrulle, mine to rosenkvarts ansigtsruller og min Jillian Dempsey Gold Sculpting Bar på is. Mens de køler ned, fugter jeg min hud, og derefter ruller jeg, ”siger Ripa. Ansigtsmassage hjælper med at puste ansigtet og forbedre blodcirkulationen.
https://www.instagram.com/p/B6w3ROkDorF/
3. Fugtgivende ansigtsolie
Bliv fugtig og hold din hud glat! 'Jeg tog en rigtig god primer på, som en hudolie og en primer, og derefter min makeup oven på den,' siger Ripa. ”Jeg antager, at dette er min anti-aging hemmelighed - dette og Botox, hvis vi er ærlige. Jeg anvender det første om morgenen, når jeg er frisk ud af bruseren, og så lige før jeg går i seng. Og når jeg vågner om morgenen, føles min hud stadig fugtig. ”
4. Solcreme
Mange mennesker elsker måske en solskinnet solbrunhed, men Ripa sværger ved solcreme. “ Jeg bruger altid solcreme . Jeg har det endda indendørs også, ”afslører Ripa. ”Min hudlæge sagde, selvom det er det mindste vindue, kommer solen ind. Solen hopper af reflekterende overflader, og du ved ikke, at jo ældre du bliver, det er solen, du oplevede som teenager, da du ikke beskyttede din hud, der kommer tilbage at hjemsøge dig som 50-årig. ”
https://www.instagram.com/p/BtbcorthOjh/?utm_source=ig_embed
5. Tag altid din makeup af før sengetid
Når du er træt og klar til seng, kan det være fristende at bare sove med din makeup på. Dette er et stort nej-nej for din hud! ”Så snart jeg er færdig med arbejdet - nogle gange kreditterne ruller - tager jeg min makeup af. Jeg tror virkelig, at hvis jeg ikke arbejdede på kameraet, ville jeg aldrig bære makeup. Jeg gør mit bedste for at lade min hud trække vejret og lade den være i fred. ”
6. Gå igen og moderniser din diæt
”Jo ældre jeg bliver, jo mere er jeg klar over, at det var det ernæringsmæssige aspekt. Min træner og alle de ernæringseksperter, vi har haft Lev med Kelly og Ryan gennem årene har de alle sagt, at det er 80% ernæring, 20% fitness, ”siger Ripa og beskriver sin diæt nu som mest vegetar. ”Meget sjældent har jeg noget animalsk protein,” indrømmer hun. Hun siger også, at fitness er lige så vigtig som din diæt.
”Jo ældre jeg bliver, desto mere er jeg klar over, at det handler om, hvad der går ind. Det giver dig mulighed for at have energi til at løbe udenfor, lave en indendørs cykeltur eller hvordan nogen træner lige nu. Mens vi taler, er jeg på lårmesteren. ”
7. Griner mere
Du har måske hørt, at latterlinjer forårsager rynker, men Ripa insisterer på, at du skal grine mere i livet. ”Jeg tager ikke sociale medier seriøst. At efterlade en virkelig hadefuld kommentar på Instagram betyder normalt, at der sandsynligvis er noget meget galt med personen, ”siger Ripa. ”Normalt finder jeg ud af, at de mennesker, der følger mig, i det mindste er kloge. De vil sige noget, der er sjovt. Og selv når det ikke er sjovt, er det så latterligt, at det bliver sjovt. Og nogle gange, hvis du bare svarer på en lige så absurd måde, så bliver det hele sjovt. ”
At grine er grundlæggende vigtigt for at nyde livet og hele aldringsprocessen .
Klik for næste artikel