Denne 2-ingrediens kanel drik kan hjælpe dig med at tabe dig, balancere blodsukker og reducere rynker — 2025

Vi ved alle, at kanel smager fantastisk i bagværk eller drysset i vores morgenkaffe, men har du nogensinde tænkt på bare at brygge et par pinde i varmt vand? Når den er kølet ned med lidt is (eller stukket den lidt i køleskabet), kan du nyde den som en forfriskende slurk passende kaldet kanelvand. Den simple drik er ikke bare lækker - den giver også fordele til vægttab, blodsukker og endnu mere ungdommelig hud!

Du kan trække en teskefuld pulveriseret kanel, hvis du ikke har stænger, og drikke den, mens den stadig er varm, hvis du foretrækker at have den som en te. Eller hvis du ikke har noget imod at vente, kan du tilsætte vand med kanel ved at lade en pind eller to stå i en kande natten over. Farven vil ikke være helt så fed som bryggemetoder, men den vil stadig smage dejligt.

Uanset hvordan du laver det, har kanelvand et ry for at øge vægttabet. Selvom det meste af beviserne, der understøtter dette, er anekdotisk, i det mindste ét studie kædet drikkevaren sammen med forbedret fedtforbrænding og muskelopbygning. En anden fundet at det fremmer nedbrydningen af ​​kulhydrater, hvilket er nyttigt for fordøjelsen og forebygger blodsukkerstigninger efter et måltid.

Kanel er også kendt for andre diabetikervenlige egenskaber, såsom evnen til at sænke blodsukkeret og insulinresistens ved at virke som insulin i vores system. EN gennemgang af undersøgelser hævdede, at disse fordele kan opnås ved kun at indtage en knivspids (mindre end 1/10 af en teskefuld) af krydderiet hver dag.

Dit hjerte vil også takke dig, fordi du nipper til kanelvand. Lovende forskning tyder på det kan reducere blodtrykket, sænke LDL (dårligt) kolesterol og triglycerider og øge HDL (gode) kolesterolniveauer. Derudover er det en af ​​de mest potente kilder til antioxidanter den tæmme betændelse, som er en anden almindelig årsag til hjerteproblemer og andre kroniske helbredsproblemer.

Og hvis du tørster efter endnu en overbevisende grund til at prøve kanelvand, viser undersøgelser at indtagelse af krydderiet fremmer produktionen af ​​kollagen i vores hud for at reducere forekomsten af ​​rynker og fine linjer.

Det er et væld af utrolige fordele for noget, du kan lave med kun to ingredienser! Giv det en chance, og vi satser på, at du vil blive hooked på alle fordelene og smagen.