Denne kosttilpasning hjalp 2 søstre med at helbrede deres skjoldbruskkirtel og tabe tilsammen 290 pund — 2024
Christina Jordan blev rød, da en Disneyland-medarbejder meddelte hende og alle andre i hørevidde, frue, du bliver nødt til at forlade turen. Du er for stor til at opfylde kravene til sikkerhedssele. Hun aflagde et løfte til sig selv der og da: Jeg er færdig med at føle mig så ude af kontrol!
Christina havde ikke brug for dette wake-up call. Hun vidste, at hendes krop var ved at gå galt, da hun kæmpede med en træg skjoldbruskkirtel, der var udviklet til hypothyroidisme, diabetes og ekstrem træthed. Hun følte sig udmattet af de ekstra 100 kilo, hun bar på, men hendes læger og fitnesstrænere var forvirrede over, hvorfor hun ikke tabte sig, uanset hvor meget hun reducerede sit kalorieindtag.
Da hun nærmede sig bristepunktet, foretog Christina sin egen research og opdagede noget overraskende: Hun skulle spise mere… ikke mindre.
Jeg er den pige, der er overvægtig og sulter!
Hun lærte også, at fødevarer, der indeholder jod, omega-3 fedtstoffer og et mineral kaldet selen kunne hjælpe med at helbrede hendes skjoldbruskkirtel.
Selen, der er ansvarlig for at holde skjoldbruskkirtlen i gang optimalt, er nødvendig for, at kroppen kan omdanne inaktivt skjoldbruskkirtelhormon til dets aktive, stofskiftefremmende form. Mineralet har også en beskyttende effekt på skjoldbruskkirtlen, så selenmangel kan få immunsystemet til at angribe sine egne organer, specielt skjoldbruskkirtlen. Uden nok selen satte træthed, vægtøgning og blå stemninger ind, præcis som Christina havde oplevet.
glade dage rollebesætningsmedlemmer
Takket være næringsstoffet var vi i stand til at stoppe med at tage skjoldbruskkirtelmedicin!
Inspireret foretog Christina ændringerne ved at tilføje selenrige fødevarer som spinat og æbler til sin kost, og på bare en måned havde hun smidt 37 pund.
Efter seks måneder var hun ude af sin skjoldbruskkirtelmedicin, og inden for ni måneder kunne hendes bils sikkerhedssele, som hun engang kæmpede for at vikle hen over sin mave i størrelse 22, nemt passe rundt om hendes nu trimmede figur.
At lære at bygge et sundt forhold til mad reddede mit liv, sagde moderen til tre.
Teresa (til venstre) tabte 159 lbs, og Christina (th.) tabte 134 lbsMark Peterman
jamie foxx rigtigt navn biografi
Inspireret gik Christina tilbage til skolen for at blive ernæringsekspert og hjælpe kvinder som hende med at få adgang til de helbredende ernæringsstrategier, der havde ændret hendes liv.
Og da Christinas yngre søster, Teresa Lane, blev diagnosticeret med forhøjet blodtryk og prædiabetes, henvendte hun sig til Christina for at få hjælp. Som enlig mor, Teresa, havde overlevet meget - fra misbrug til skilsmisse til kræft i æggestokkene. Men nu satte hendes vægt hendes liv i fare.
Ud over de nye diagnoser havde hun taget medicinen Levothyroxin i 15 år.
Min skjoldbruskkirtel lukker ned, Teresa var bekymret, da hun vidste, at hvis hendes hormoner var ude af spillet, ville hun have svært ved at tabe sig. Så hun ringede til sin søster for at få hjælp.
Teresa fulgte sin søsters råd om at spise oftere - fem eller seks gange dagligt - med fokus på fødevarer, der ville hjælpe med at genoprette hendes hormoner og sænke hende kortisol og helbrede hendes skjoldbruskkirtel. Hun nød retter med selenrige æg, spinat og kylling.
Da Teresa begyndte, indrømmer hun, at jeg var rædselsslagen. Jeg var så meget i tvivl om mig selv. Men inden for to uger droppede hun tre kjolestørrelser og begyndte at tro på, at hendes krop kunne genoprettes.
Efter seks uger kunne hendes 12-årige søn, som aldrig havde været i stand til at slå sine arme om Teresa, røre ved hans håndled under et kram. Og på fem måneder tog hendes læge Teresa fra hendes medicin.
Sammen har Teresa og Christina tabt 293 pund og 36 kjolestørrelser. De anslår, at de har sparet 800 dollars om måneden på at være fri for medicin. Christina hjalp mig med at finde vej, siger Teresa. Jeg elsker, hvem jeg får til at være for mine børn! For Christina giver intet hende mere glæde. Den største gave, jeg kunne give min familie, er en glad, sund mor!'
(Klik igennem for mere om, hvordan en bestemt slags selen kaldes selenomethionin kan forbedre skjoldbruskkirtlens funktion på så lidt som fem dage.)