At have gigt kan få os til at føle, at vi ikke ældes på en yndefuld måde, men det burde ikke være det - millioner af mennesker i USA har det, og omkring fire millioner er under 44 år. Gigt kan påvirke fødder, skuldre, og endda din kæbe, men det er især smertefuldt, når det er i dine hænder. Den kedelige, brændende fornemmelse kan gøre simple ting, som at åbne en krukke med marina, ulidelige. Receptpligtig medicin kan lindre smerter, men det kan massage også. Det booster cirkulationen, beroliger musklerne og tilbyder en mere holistisk tilgang - og du behøver ikke engang at besøge en professionel for at få fordelene. De bedste håndmassageapparater til gigt er opvarmede, rammer akupressurpunkter, vibrerer og føles simpelthen luksuriøse.
- Bedste trådløse håndmassageapparat til gigt: Lunix LX3 Trådløs elektrisk håndmassageapparat
- Bedste fingermålrettede håndmassageapparat til gigt: Comfier trådløs håndmassager
- Bedste handske håndmassageapparater til gigt: Vibrerende handsker
- Bedste håndmassageapparat til gigt: Lunix LX7 Touchscreen elektrisk håndmassager
- BEDSTE store HÅNDMASSAGER TIL gigt: CINCOM genopladeligt håndmassageapparat
- Bedste håndmassageapparat til gigt med varme: Breo iPalm520 elektrisk massageapparat
- Bedste Renpho håndmassageapparat til gigt: RENPHO håndmassageapparat med varme
- Bedste håndmassageapparat til gigt med varm og kold terapi: HoMedics Dual Temp Håndholdt Percussion Massage
- Bedste vibrerende håndmassageapparat til gigt: Hyperice Hypersphere Mini Vibrerende Massagebold
- Bedste håndmassager til gigt og stive led: iReliev hånd- og håndledsmassageapparat
Hvad forårsager gigt?
Gigt er en tilstand, der refererer til hævelse af leddene, og betyder bogstaveligt talt ledbetændelse . Ifølge CDC 58 millioner har tilstanden. Slidgigt og reumatoid arthritis er de mest almindelige former.
Slidgigt opstår ved gentagne bevægelser eller at bære overdreven kropsvægt. Brusken mellem leddene nedbrydes, hvilket tvinger leddene til at gnide sammen og skaber en ubehagelig følelse. I modsætning hertil er reumatoid arthritis en autoimmun lidelse. Det opstår, når enzymer målretter mod sundt væv, såvel som forbindelserne mellem leddene. Det er almindeligt forekommende i fingre, håndled og knæ. Systemiske symptomer, såsom træthed, anæmi, øjenbetændelse, feber og vægttab kan også forekomme.
Relaterede: Knæsmerter ved bøjning? Disse 8 MD-godkendte tricks hjælper med at afslutte smerten naturligt
Er der en kur mod gigt?
Desværre ikke. Men ifølge Arthritis Foundation, en anti-inflammatorisk kost kan mindske symptomerne. Middelhavskosten er et godt eksempel på dette. Omega-3-fedtsyrerne fra fede fisk og fiberfyldte grøntsager hjælper med at afværge kronisk sygdom og kan hjælpe vægttab, hvilket belaster dine led mindre.
Kronisk betændelse kan gøre det svært for din krop at optage næringsstoffer. Hvis du er nysgerrig efter din tarmsundhed, vil virksomheder gerne Viome give sundhedsintelligenstest der kan give indsigt i din. Når du har indsendt en prøve, sender de en rapport med mad, kosttilskud og præbiotiske/probiotiske anbefalinger. Nogle testsæt inkluderer sidstnævnte, og koster kun 59 $.
At se forbedringer i din gigt fra en ændring i kosten kan tage tid, men ligesom massage kan det være en styrkende måde at tage dit helbred i dine egne hænder at ændre din måde at spise på.
Leder du efter flere måder at tabe sig på? Tjek vores anden kostanbefalinger:
- Bedste glutenfri leveringsservice
- Bedste Keto-måltidsleveringstjenester til vægttab
- Bedste diabetiske måltidsleveringstjenester til vægttab
- Bedste måltidsleveringstjenester til vægttab
Hvordan giver massageapparater lindring af gigt?
Massage føles fantastisk - og de er også terapeutiske. De forbedrer cirkulationen, hjælper blodgennemstrømningen. Et studie frigivet fra Duke Health i 2018 afslørede, at massage hjalp med at lindre gigtsmerter og øget mobilitet. Ifølge en undersøgelse fra 2013 , håndmassage, selv dem, der er selvadministreret, styrket greb og reduceret ubehag.
Når du er i grebet af en opblussen, kan det føles umuligt at give dig selv en god massage. De fleste af de bedste håndmassageapparater til gigt giver dig mulighed for at glide din hånd ind i et massagekammer. De er elektriske, bruger luftkompression og udnytter varme. Du kan justere trykket, og nogle, som f.eks Comfier trådløs håndmassager , målrette specifikke regioner i hånden. Pænt, hva'?
Hvordan hjælper kulde- og varmeterapi gigt?
Mange af de bedste håndmassageapparater til gigt inkluderer varme, men nogle inkluderer også kuldeterapi. Hver udløser kroppens naturlige helbredende respons, ifølge WebMD . Varmeterapi stimulerer blodcirkulationen, reducerer muskelspasmer og sænker blodtrykket.
En af mine yndlingsenheder er CINCOM genopladeligt håndmassageapparat . Den har dyb infrarød varme, der optøer følelsesløse hænder, og flere massagehoveder. Det Lunix LX3 Trådløs elektrisk håndmassageapparat er en anden god mulighed. Den vibrerer, giver seks trykniveauer og er grundlæggende en bærbar massør.
Forkølelsesterapi er god til at reducere hævelse. Det sænker blodtrykket og dæmper smerter, ifølge Cleveland Clinic . Hvis du ønsker en behandling, der tilbyder begge behandlinger, så tag fat i HoMedics Dual Temp håndholdt percussion massageapparat . Den ælter dybt muskler og har både kølige og varme indstillinger.
Hvilken håndmassager er bedst?
Der er dusinvis af håndmassageapparater på markedet i øjeblikket. Nogle, som Hyperice Hypersphere Mini Vibrerende Massagebold , er elektriske, trådløse eller giver i det mindste mulighed for at bruge trådløse. De kan også bruges til flere sundhedsmæssige forhold. Det Vibrerende gigthandsker masserer individuelle fingre, og kan behandle begge hænder på én gang.
Er det OK at massere karpaltunnelen?
Karpaltunnelen er en smal passage i din håndflade, der er omgivet af ledbånd og knogler. Karpaltunnelsyndrom opstår, når medianusnerven bliver komprimeret, hvilket skaber prikken, smerte, svaghed og følelsesløshed.
Mange ting kan bidrage til karpaltunnelsyndrom: arvelighed, måden, vi placerer vores hænder på, og leddegigt er blot nogle få. Gentagne bevægelser kan også forårsage karpaltunnel. Den gode nyhed er, at massage kan gøre underværker for det.
En retssag fra 2013 offentliggjort i Journal of Bodywork Movement Therapy viste, at de, der modtog 30 minutters massage og triggerpunktsbehandling to gange om ugen i seks uger, så markant forbedring i deres gigtsymptomer. En af de bedste håndmassageapparater til gigt og karpaltunnel er Breo iPalm520 . Det replikerer en zoneterapi session med fokus på problemområder for at bringe lindring.
Leder du efter endnu flere muligheder? Se vores anden massageapparat anbefalinger:
- Bedste håndmassageapparater til lindring af hånd- og håndledssmerter
- Bedste massagepistoler til rygsmerter
- Bedste massagepistoler til nakke- og skuldersmerter
Se mere af vores bedste produktanbefalinger .
Vi skriver om produkter, vi tror, vores læsere vil kunne lide. Køber du dem, får vi en lille del af omsætningen fra leverandøren.
Bedste håndmassageapparater til gigt
Lunix LX3 Trådløs elektrisk håndmassageapparat
Bedste trådløse håndmassageapparat til gigt
Walmart
yasmine blæser stofmisbrug31% rabat!
Hvorfor vi kan lide det:
- Opvarmer
- Justerbare indstillinger
- Seks massagevalg
Det Lunix LX3 er ofte opført som en af de bedste håndmassageapparater til gigt, og her er grunden: den kan tilpasses, giver varme og føles virkelig godt . Enheden bruger luftkompression til at simulere en akupunkturlignende reaktion i hånden, hvilket øger cirkulationen. Der er seks massagetyper med varierende intensitetsniveauer at vælge imellem, og dens varme går til 104 grader. Massageapparatet vibrerer også, hvilket forstærker afslapningen.
Lovende anmeldelse: Jeg bestilte de forskellige håndmassageapparater for at være sikker på, at jeg fandt den perfekte. Lunix var min favorit, og den eneste jeg beholdt. Jeg synes maskinens dybde er overlegen, og giver kompression og massage ud over min håndledslinje. Formen på interiøret har en lille bobleform, der passer perfekt til min håndflade! Vibrationsmuligheden tilføjede yderligere aflastning. Jeg vil varmt anbefale!
køb nuComfier trådløs håndmassager
Bedste fingermålrettede håndmassageapparat til gigt
Amazon
18% rabat!Hvorfor vi kan lide det:
- Bruger rytmetryk til at lindre trætte led
- Masserer individuelle fingre
- Stort stel med stabilitetspløkker
Ælt knuder væk uden at flytte en finger. Det er fuldstændig muligt med Comfier trådløs håndmassager . Rytmetrykket bevæger sig op og ned i din hånd for at reducere dunkende, mens individuelle massager arbejder på hver finger. Enheden har tre trykindstillinger samt tre varmeindstillinger for at lindre, fremme blodgennemstrømningen og slappe af musklerne. Dens lithiumbatteri kan oplades med en USB-ledning, og det er et godt køb, hvis dine hænder er på den større side. Mere end 2.000 anmeldelser på Amazon er enige om, at det er et af de bedste massageapparater til gigtproblemer.
Lovende anmeldelse: Jeg elsker Comfier Hand Massager. Jeg har gigt i mine hænder, og det er meget smertefuldt til tider, især efter dage med lugt, husrengøring og andre hverdagsopgaver. Jeg har brugt [det] om morgenen og om aftenen, og kan helt sikkert mærke en forskel, især på de dage, hvor jeg har brugt mine hænder for meget.
KØB NUVibrerende handsker
Bedste handske håndmassageapparater til gigt
Hvad vi kan lide:
- Target masserer fingre
- Bruger kompression
- Fremstillet i bomuld for at forhindre overophedning
De vibrerende handsker fra Sharper Image er gode rejsekammerater. Uanset om du er på vej på arbejde eller ferie, så sæt det trådløse design ind i din pung og derefter på dine hænder, når de begynder at gøre ondt. Handskerne er lette og åndbare takket være bomuldsmaterialet. Små motorer i fingrene gør det muligt for hvert ciffer at have særlig opmærksomhed. Jeg foretrækker bare at slappe af, mens de laver deres magi, men hvis du skal forblive aktiv, vil de skridsikre håndflader forhindre din telefon i at ryste fra dine hænder.
Lovende anmeldelse: Jeg bruger disse handsker til at lindre smerterne på grund af gigt, og de virker virkelig! Mine hænder har det så meget bedre bagefter.
KØB NULunix LX7 berøringsskærm elektrisk håndmassager
Bedste håndmassageapparat til gigt
Amazon
26% rabat!Hvorfor vi kan lide det:
- Kombinerer varme, kompression og massage for en salig terapeutisk oplevelse
- Letlæselig touchskærm
- Polstret interiør for din komfort
Når dine hænder begynder at føles som kløer på grund af gigt, skal du placere dem inde i Linux LX7 . Det polstrede interiør vil straks berolige dig. Enheden blander kompression, varmeterapi og vibration for en autentisk massageoplevelse. Designet til at efterligne shiatsu karrosseri , rammer LX7 akupressurpunkter, hvilket fremmer smertelindring. Vælg mellem fire niveauer af varme, tryk og intensitet. Den masserer også håndleddet!
Lovende anmeldelse: Jeg er forelsket i denne [massager]! Jeg kan passe hele min hånd, og den øverste del af mit håndled indeni. Kompressionsfunktionen er fantastisk, og varmefunktionen er vidunderlig og ved en behagelig temperatur... Mine hænder [plejede at gøre ondt] så ondt, men efter den første brug føler jeg sådan en lettelse! Jeg vil anbefale dette til alle! Du bliver ikke skuffet!
Køb nuCINCOM genopladeligt håndmassageapparat
BEDSTE store HÅNDMASSAGER TIL gigt
Amazon
44% rabat!Hvorfor vi kan lide det:
- Målretter mod akupunkturpunkter
- Kombinerer kompression og varme
- Designet til også at massere håndled
Uanset om det er gigt eller bare timer ved computeren, der gør ondt i hånden, den CINCOM genopladeligt håndmassageapparat vil være en trøst. Placer din hånd indeni, og lad en kombination af varme og kompression fjerne spændinger fra din håndflade, fingerled og håndled. Den ælter, har fire forskellige massagehoveder at skifte imellem og et batteri med lang levetid. Tænd for den, og sæt den derefter ved siden af dig, mens du ser tv.
Lovende anmeldelse: Denne lille håndmassager er PERFEKT til mine hænder. Jeg har leddegigt og nervesmerter i mine hænder. Det eneste, der normalt lindrer det, er at massere dem, hvilket er svært at gøre på egen hånd. Jeg var super imponeret over denne lille fyr, så snart jeg prøvede det. Jeg elsker, at den har flere indstillinger at [vælge mellem], afhængigt af den slags smerte, jeg har, og placeringen på min hånd. Jeg elsker også de to varmeindstillinger, og 15 minutters timeren, hvor den slukker, fordi jeg kan falde i søvn med den på hånden.
KØB NUBreo iPalm520 elektrisk massageapparat
Bedste håndmassageapparat til gigt med varme
Amazon
20% rabat!Hvorfor vi elsker det:
- Indeholder zoneterapi-baseret terapi
- Varmer op til 107 grader
- Fremmer cirkulationen
Det Breo iPalm520 er perfekt til dem med kronisk kolde hænder. Dens varmeindstilling går op til 107 grader, hvilket øger blodgennemstrømningen. Massageapparatet bruger zoneterapi-baseret terapi til at tackle ledstivhed og fremme heling i hele kroppen. Dyb-infrarød energi trænger ind i musklerne, mens luftkompression skaber en bølgelignende bevægelse på hænder og fingre. Maskinen har en enkel grænseflade. Tryk, sæt og glem din smerte. Hvis du vil tage din behandling op et hak, er her et hack: påfør en af dine yndlings natcremer til dine hænder, før du bruger enheden. Varmen vil låse det inde, skabe fugt, hvilket gør dem mere smidige.
Lovende anmeldelse: Jeg har noget gigt i hænderne, og som sygeplejerske påvirker det mit arbejde dagligt. Jeg har prøvet cremer og håndkøbsmedicin, men denne massager har virkelig forbedret min mobilitet bedre end noget andet, jeg har prøvet. Min mand, som også har nogle problemer med karpaltunneltypen, har brugt det og var meget imponeret. Jeg er nu nødt til at tage den fra ham, så jeg kan bruge den!
KØB NURENPHO håndmassageapparat med varme
Bedste Renpho håndmassageapparat til gigt
Amazon
24% rabat!Hvorfor vi kan lide det:
- Indeholder seks justerbare massagetilstande
- Varme retter sig mod håndfladeområdet
- Tilbyder fire typer terapi
RENPHO er kendt for sine massagepistoler og wellness-produkter, og den Håndmassageapparat med varme skuffer ikke. Det tager lidt at varme op, men når det først gør det, vil du elske, hvordan smerter smelter væk. Maskinen påfører systematisk tryk gennem områder af hånden med varierende intensitet. Skift mellem terapistile og massagetilstande for at finde den perfekte indstilling til dig. En fingermassager medfølger i ordren, og selvom vi elsker dette design i sort, kommer det også i hvid.
Der er endnu ingen anmeldelser på Amazon, men du kan være den første!
KØB NUHoMedics Dual Temp Håndholdt Percussion Massage
Bedste håndmassageapparat til gigt med varm og kold terapi
Amazon
25% rabat!Hvorfor vi kan lide det:
- Kan bruges på andre arthritiske områder
- Inkluderer forkølelsesterapi
- Multi-speed indstillinger og udskiftelige hoveder
Der er fordele ved kuldeterapi og varmeterapi. HoMedics Dual Temp håndholdt percussion massageapparat byder på lidt af begge dele. Vælg kølemuligheden, når du har ondt til at sløve, og brug så varmen til at løsne stramme muskler. Skift mellem hoveder for at ælte, rulle og ramme problempunkter. Massageapparatet har op til fem hastighedsindstillinger og fungerer lige godt på ryg, nakke og ben. Det skal være tilsluttet en væg, men det gør sengetid så meget mere afslappende.
KØB NUHyperice Hypersphere Mini Vibrerende Massagebold
Bedste vibrerende håndmassageapparat til gigt
Amazon
Prisfald!Hvorfor vi kan lide det:
- Ligger perfekt i hånden
- Har tre vibrationsindstillinger
- Kan bruges på andre dele af kroppen
Denne er til dig multitaskere. Det Hyperice Hypersphere Mini Vibrerende Massagebold ligner et legetøj fra firserne, men det styrker svage hænder. Smid din træningstaske i eller tag den med på arbejde for at stramme dit greb. Den vibrerende kugle har tre hastighedsindstillinger, kan bruges til at massere din håndflade, håndled og endda fingre. Men det, der virkelig er bemærkelsesværdigt, er, hvordan det kan bruges på andre dele af kroppen, som din nakke, ben og endda fødder. Den kan bruges med batterier, genoplades med et USB-kabel og kører to timer i træk. Den er også TSA-godkendt, så glem ikke at pakke den til din næste resort udflugt .
Lovende anmeldelse: Denne enhed er virkelig fantastisk. Vibrationen kommer med tre forskellige intensiteter, og størrelsen er den helt rigtige til at udpege. [Det] hjælper også med at slappe af disse triggerpunkter på dine muskler.
bedste købiReliev hånd- og håndledsmassager
Bedste håndmassager til gigt og stive led
Walmart
Hvorfor vi kan lide det:
- Fantastisk til større hænder
- Polstret massagekammer
- Har seks intensitetsniveauer
Den rullende funktion ind iReliev hånd- og håndledsmassager skyder gigtstivhed væk. Vælg varme, og vælg mellem seks forskellige massagetilstande med varierende intensitetsniveauer. Det store massagekammer er polstret, hvilket gør det super behageligt til større eller benede hænder. Tovejsæltning giver en autentisk nok massagestemning til, at hvis du lukker øjnene, vil du føle, at du har nogen, der passer på hvert trykpunkt.
der opfandt spillekortkøb nu
LifePro håndmassager med varme
Bedste håndmassageapparater til gigt og karpaltunnel
Amazon
Hvorfor vi kan lide det:
- Bruger Shiatsu-tryk til at målrette muskler
- Multimassage til at ramme forskellige dele af hånd og håndled
- Accelereret opvarmning
Der er så meget at elske ved dette massageapparat fra LifePro . Det lindrer ømhed gennem en kombination af shiatsu-tryk og opvarmet kompression. Flere massageapparater i kammeret måler håndled, fingre og håndflade. I modsætning til nogle enheder varmer den din hånd hurtigt, og du har fem programmer at vælge imellem. Kom nemt ind i din session med den blide tryktilstand, og skru derefter op for at grave dybt ned i musklerne.
Lovende anmeldelse: Jeg elsker absolut dette produkt! Jeg har leddegigt, som forårsager daglige ledsmerter og hævelser i mine fingre og håndled. Jeg har brugt det på to cyklusser på hver hånd, og jeg har mærkbart reduceret stivhed, smerte og hævelse. Jeg kan virkelig godt lide den ekstra mulighed for varme. Det bliver heller ikke for varmt. Det er fantastisk, at du er begrænset til at være i nærheden af en stikkontakt, og at opladningen varer omkring otte til 10 sessioner.
køb nuElektrisk Hot Compress Massager
Bedste fjernbetjent håndmassageapparat til gigt
Amazon
Hvorfor vi kan lide det:
- Indbygget håndledsindpakning til støtte
- To vibrationsindstillinger
- Fremmer håndstyrken
Det Elektrisk Heal Compress omslutter ikke omkring din hånd, men det er sådan set pointen. Massagen hjælper dig med at strække dine fingre, fremmer fleksibiliteten, mens du vibrerer din håndflade. Når bolden er fuldt grebet, stimulerer den også bagsiden af fingrene og kan rulles mod håndleddet. Den har en varmefunktion og er en fantastisk mulighed, hvis du lider af muskelspasmer. Brug den, mens du nyder en film, læser eller til stresslindring under et zoom-opkald.
Lovende anmeldelse: Dette reddede min tommelfinger sene efter laceration operation! Jeg brugte varmeindstillingen fire til fem gange om dagen, og helingsprocessen var bedre end fysioterapi alene. Jeg anbefaler stærkt!
KØB NUAkupressur smertelindrende massagepen
Bedste bærbare håndmassageapparat til gigt
Skarpere billede
Hvorfor vi kan lide det:
- Bruger ikke-invasiv elektricitet til at fremme heling
- Fantastisk til mellem fingre og trykpunkter
- Passer pænt i din pung
Til præcisionsmassage har du brug for et værktøj, der kan fokusere mikropletter. Det Akupressur smertelindrende massagepen kan gå mellem fingrene, og rettet mod et enkelt led. Den bruger ikke-invasive elektriske impulser til at udløse naturlige helbredende forsvar. Ligesom nålebaseret akupressur skaber pennen en blid krampe eller et stræk. Flyt den langsomt fra punkt til punkt, og mærk din cirkulation sparke i overdrive.
Lovende anmeldelse: Jeg købte denne til min forlovede til jul. Først virkede han ikke interesseret eller overbevist om, at det ville hjælpe. Han led af håndleds- og håndsmerter så alvorlige, at han ikke kunne hvile. Jeg fanger ham nu i at zappe sig i søvn. Han elsker det og kan ikke hvile uden det.
KØB NU