Lugter din urin af popcorn? Læger afslører, hvad det betyder + hvornår man skal være bekymret — 2024
De fleste dage er du nok ikke meget opmærksom på, hvordan din urin lugter. Men hvis du bemærker en uventet lugt, er det svært ikke at lægge mærke til det. Nogle gange bemærker nogle mennesker, at deres urin har en let sødlig eller smøragtig lugt. Så hvad betyder det, når din urin lugter af popcorn?
For det meste er små ændringer i den måde, din urin lugter på, ikke noget at bekymre sig om. I nogle tilfælde kan popcornduften dog være et tegn på en underliggende sundhedstilstand. Vi bad eksperter om at dele de mest almindelige årsager og helbredelser.
Topårsager til urin, der lugter af popcorn
Tisse, der har en usædvanlig sød lugt, kan være forårsaget af:
1. Diabetes
Lad os først få det værst tænkelige scenarie af vejen: Sødduftende urin kan være et tegn på, at din krop ikke behandler glukose korrekt.
'Popcorn'-lugten i urin er ofte forbundet med tilstedeværelsen af en forbindelse kaldet ketoner, siger Reza Nazemi, MD, endokrinolog ved Cedars-Sinai og medstifter af Verdens bedste dokumenter . Ketoner dannes, når kroppen begynder at nedbryde fedt i stedet for glukose til energi. I nogle tilfælde kan dette skyldes udiagnosticeret eller ikke-styret type 2-diabetes.
christine fra natbanen
Diabetes nævnes som en mulig årsag, fordi ved ukontrolleret diabetes kan kroppen ikke effektivt bruge glukose til energi, tilføjer Dr. Nazemi. Dette fører til øget fedtnedbrydning og produktion af ketoner.
Hvis du bemærker, at din urin lugter af popcorn, er det vigtigt at holde øje med eventuelle yderligere symptomer på diabetes. Almindelige symptomer på type 2-diabetes omfatter:
- Overdreven tørst
- Hyppig vandladning
- Uforklaret vægttab
- Træthed
- Sløret syn
- Langsomt helende sår eller infektioner
- Prikken eller følelsesløshed i ekstremiteter
Hvis du bemærker nogle af disse symptomer, skal du sørge for at tale med din læge ASAP. Ubehandlet kan diabetes føre til en potentielt livstruende opbygning af ketoner kaldet diabetisk ketoacidose .
Og hvis du allerede har fået konstateret diabetes, kan urin, der lugter af popcorn, være et signal om, at du skal tale med din læge og justere din behandling. Det er bydende nødvendigt for personer med diabetes at være årvågne med at overvåge deres blodsukkerniveauer og genkende andre symptomer, siger David Shusterman, MD , en bestyrelsescertificeret urologisk kirurg og administrerende direktør for NY Urology.
Andriy Onufriyenko/Getty
Relaterede: Disse 9 enkle (og lækre!) Food Swaps sænker diabetesrisikoen markant, siger læger
2. Dehydrering
Når du er kommet bagud med at drikke nok vand, kan det gøre din tisse lidt mere skarp. Og din risiko for dehydrering stiger over tid. Hvorfor? Din følelse af tørst begynder gradvist at falde, og skiftende hormoner kan rode med balancen mellem vand og elektrolytter i din krop.
Efterhånden som vi bliver ældre, bliver vores kroppe mindre effektive til at tilbageholde vand, hvilket fører til en øget chance for at blive dehydreret, forklarer Dr. Shusterman. Når dette sker, bliver din urin koncentreret, og visse forbindelser kan afgive den karakteristiske popcorn-aroma. (Klik videre for at lære om dehydrering kan forårsage forhøjet blodtryk , også.)
3. Kostændringer
Du har måske bemærket, at fødevarer som asparges, hvidløg eller kaffe kan forårsage stærkt lugtende urin. Ligeledes kan visse fødevarer være årsagen til, at din urin lugter af popcorn. Især knuste bukkehornsfrø afgiver en aroma, der ligner ahornsirup eller butterscotch, og det kan ændre den måde, din tisse lugter på. Det er dog vigtigt at bemærke, at ikke alle oplever dette fænomen, da vores kroppe nedbryder fødevarer forskelligt, tilføjer Dr. Shusterman.
En anden mulig synder er keto-diæten. Målet med denne kulhydratfattige, fedtrige diæt er at komme i ketose, en metabolisk tilstand, hvor kroppen forbrænder fedt til energi i stedet for kulhydrater. Dette får kroppen til at producere ketoner, som passerer gennem urinen.
Alexander Spatari/Getty
En kost med højt proteinindhold resulterer også i høje urinketonniveauer og den resulterende popcorn-lugt, siger Karyn Eilber, MD , professor i urologi og lektor i obstetrik og gynækologi ved Cedars-Sinai Medical Center. (Klik igennem for at lære, hvordan en keto-diæt kan forårsage, hvad der er kendt som en keto hastværk også - plus hvordan man helbreder det.)
4. En urinvejsinfektion (UTI)
Urinvejsinfektioner kan forårsage, at urin har en anden lugt, og urinvejsinfektioner ses almindeligvis hos kvinder i overgangsalderen eller overgangsalderen over 50 på grund af hormonelle ændringer, siger Dr. Eilber. Risikoen for at udvikle en urinvejsinfektion stiger med alderen. Mens lidt over 10% af kvinderne vil opleve mindst én UVI om et år, prævalensen fordobles når du fylder 65 år.
Fortæl din læge, hvis du oplever andre symptomer på en UVI, herunder:
coca cola-flasker årligt
- Smerter eller brændende under vandladning
- Hyppig trang til at urinere
- Feber
- Træthed
- Uklar eller rødlig urin
- Tryk i den nederste del af maven
Sådan minimerer du popcorn lugt i urinen
Selvom det kan være alarmerende at indse, at din urin lugter af popcorn, er der et par enkle ting, du kan gøre for at hjælpe med at mindske intensiteten - plus et trin, som vores eksperter er enige om, at du ikke bør springe over.
1. Hold dig hydreret
At forblive tilstrækkeligt hydreret er afgørende, siger Dr. Shusterman. At øge dit vandindtag vil fortynde koncentrationen af visse forbindelser, der er ansvarlige for lugtende udskillelser. Så hvor meget vand har du brug for hver dag? Den anbefalede mængde er 11,5 kopper om dagen for kvinder, men noget af det vil komme fra andre kilder som kaffe, frugt og grøntsager. Sigt efter at få omkring 4 til 6 kopper almindeligt vand hver dag for at fylde resten.
Fordi tørstsignalerne aftager med alderen, er det let at glemme at tøffe vand i løbet af dagen. En smart måde at øge dit indtag på: Prøv en gratis vandsporingsapp som Water Reminder – Daily Tracker ( Æble ) eller Vandpåmindelse – Remind Drink ( Android ), der sender påmindelser for at skubbe dig mod at nå dine mål. (Klik igennem for at lære, hvordan en motiverende vandflaske kan også hjælpe dig med at drikke op.)
fcafotodigital/Getty
2. Sikre tranebærjuice
Hvis popcorn lugt i din urin er forårsaget af tilbagevendende urinvejsinfektioner, anbefaler Dr. Shusterman at drikke tranebærjuice eller tage tranebærtilskud for at hjælpe med at afværge fremtidige infektioner. Og i glade nyheder tyder forskning på, at det kun tager en kop om dagen at gøre en forskel. En gennemgang af undersøgelser i tidsskriftet Klinikker fandt, at nipper omkring 8 til 10 oz. af tranebærjuice cocktail dagligt kunne forhindre op til 50 % af tilbagevendende UVI .
3. Nyd en spinatsalat
At øge dit indtag af frisk frugt og grøntsager kan hjælpe med at fremme et sundere urinsystem, siger Dr. Shusterman. Indtagelse af fødevarer rig på klorofyl - tænk på grønne grønne grøntsager som spinat eller grønkål - kan hjælpe med at maskere duften ved at give en friskere note til din urin. (Klik igennem for en velsmagende spinat radise salat opskrift.)
Der er en undtagelse fra denne veggie-regel, som du måske allerede har gættet: asparges. Når asparges nedbrydes i din krop, producerer de svovlholdige forbindelser, der kan give din tisse den berygtede lugt af rådne æg. Selvom dette ikke er et tegn på noget skadeligt, vil det bestemt ikke gøre din urin mindre duftende.
Fun fact: Der er en genetiske komponent til evnen til at lugte aspargestis. Så hvis du aldrig har bemærket en funky lugt efter at have spist asparges, er det fordi nogle mennesker faktisk ikke er i stand til at lugte det!
annabogush/Getty
4. Tal med din læge
Selvom det måske ikke er det mest behagelige emne at tale om, hvis popcorn-aromaen fortsætter, siger vores eksperter, at du bør diskutere det med din læge. Det er vigtigt at udelukke en underliggende sundhedstilstand, især hvis du bemærker andre bekymrende symptomer.
Enhver pludselig, vedvarende eller bekymrende ændringer i urinlugt bør diskuteres med en læge, siger Dr. Nazemi. Hvis du bemærker yderligere symptomer som smerter, brændende fornemmelse under vandladning, blod i urinen eller hyppig vandladning, er det vigtigt at søge læge omgående, da disse kan indikere underliggende medicinske problemer, der kræver evaluering og behandling.
For flere måder at løse dernede generer:
Farvel, blærelækker! Læger afslører de bedste midler til urininkontinens
Læger vejer ind i de bedste naturlige løsninger til kvindelige blæreproblemer
Dette indhold er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller diagnose. Rådfør dig altid med din læge, før du følger en behandlingsplan .