Hvorfor bliver mit hår så hurtigt fedtet? En hudlæge forklarer den onde cirkel, der forårsager det - og hvordan man slipper fri — 2024
Hvis du har undret dig over, hvorfor dit hår bliver fedtet så hurtigt, selv når du gør alt rigtigt, er vi lige der med dig. For dem af os, der beskæftiger sig med evigt glatte tråde, er det rart at vide, at vi ikke er alene. Ifølge Paradi Mirmirani, MD , en hudlæge med base i San Francisco, Californien, der specialiserer sig i hårpleje og samarbejder med en sundhedsudbyder Kaiser Permanente , det er et meget almindeligt problem, især for dem med finere, glattere hår.
Men hvad der faktisk kan overraske dig er, at det faktisk ikke er din hår det er fedtet, det er din hovedbund. En overproduktion af olie i hovedbunden får håret til at se og føles fedtet. Og al denne overskydende olie ender med at tynge tråde, hvilket får dem til at se tynde og flade ud.
Heldigvis er der visse vaner, praksisser og produkter, der kan afhjælpe denne form for glatte situationer, så håret hurtigt vil se sundt og hoppende ud. Læs videre for de ekspertstøttede løsninger.
Hvorfor hår bliver fedtet så hurtigt
Maryviolet/Getty Images
Hver hårsæk har en sebaceous glad, der producerer talg eller olie. Den olie dækker hårfibrene og har en smørende og beskyttende effekt, forklarer Dr. Mirmirani. Det gør du med andre ord vil have din hovedbund til at lave olie, da det får håret til at se sundt og skinnende ud.
Problemet opstår, når disse kirtler pumper for meget talg ud. Dette kan ske simpelthen som et resultat af din genetik - nogle mennesker er bare naturligt født med en mere fedtet hovedbund - eller på grund af hormonelle udsving, siger hun.
Og din hårtype spiller også en rolle. Ifølge Dr. Mirmirani er dem med tykkere, teksturerede lokker eller krøller mindre tilbøjelige til at fedte, da det er sværere for olien at trænge ned i et hårstrå, der er krøllet eller oprullet end et hårstrå, der er lige.
De vaner, der får håret til at blive fedtet hurtigt
Selvom du ikke kan ændre din genetik eller det hår, du blev født med, er der visse ting, der bidrager til fedtet hår, som du kan styring.
Overvaskning af hår
RichLegg/Getty
Selvom det kan virke kontraintuitivt, kan shampooing for ofte resultere i, at din hovedbund producerer mere talg. Overdrevent kraftig rensning kan fjerne for meget olie fra hovedbunden, forklarer Dr. Mirmirani, hvilket udløser en rebound-effekt, hvor der produceres mere olie for at kompensere for det, der blev fjernet.
Desværre er alle de eksperter, vi har talt med, enige om, at der ikke er nogen universel retningslinje for, hvor ofte det er for ofte. Det er snarere et spørgsmål om at finde det glade medium, der fungerer til din specifikke hovedbund og hår (mere om dette nedenfor).
Bruger hårprodukter forkert
Mange mennesker vasker ikke deres hår på den rigtige måde, siger Lauren Paglionico , frisør og grundlægger af LRN skønhed . Shampoo er virkelig beregnet til hovedbunden, så fokuser på at påføre den ved rødderne, hvor den kan udføre sine tilsigtede renseopgaver; det, der løber gennem spidserne, mens du skyller, er nok til selve håret, konstaterer hun.
På bagsiden skal du holde balsam langt væk fra hovedbunden. De tunge, fugtgivende ingredienser kan samle sig ved rødderne, hvilket får dit hår til at se både fedtet og fladt ud, advarer Paglionico. Så det er bedst kun at reservere balsam til mellemlængder gennem ender. Tip: Hvis du vil bruge balsam på din hovedbund, skal du først påføre balsam i fugtigt hår og derefter bruge shampoo. Denne teknik kaldes omvendt hårvask og shampooen fjerner balsamens tunge rester for at forhindre, at rødderne bliver fedtede.
På samme måde kan hyppig brug af stylingprodukter – og ikke at vaske dem ordentligt ud mellem styling-sessionerne – også bidrage til et fedtet udseende. Dette ændrer *faktisk* ikke mængden af olie, din hovedbund producerer, men det kan få både håret og hovedbunden til at se mere fedtet ud, bemærker Dr. Mirmirani.
Rør ved dit hår
Hvor fristende det end kan være at lege med dit hår, er det bedst at bruge en håndfri tilgang. Olien fra dine fingre kan nemt overføres til din hovedbund og hår, så jo mindre du rører ved det, jo bedre, siger Paglionico.
De 4 bedste måder at undgå fedtet hår på
Her er et par smarte tricks, der får tråde til at se smukke ud, ikke fedtede.
1. Overvej at strække tiden ud mellem vaskene
Som nævnt ovenfor er der ingen ensartet løsning for, hvor ofte du skal vaske. Men hvis du opskummer dagligt, er det ikke en dårlig idé at prøve at gøre det hver anden dag og se, om du bemærker en ændring, råder Paglionico. Hvis det i virkeligheden er overvaskning, der bidrager til mere olieproduktion, kan en ændring af hvor ofte du shampoo hjælper med at forhindre den førnævnte rebound-effekt. Bare vær tålmodig, siger Paglionico, da det kan tage omkring en måned for din hovedbund at tilpasse sig, og for du kan mærke en reel forskel.
2. Vælg din shampoo strategisk
Ridofranz/Getty Images
Når du laver shampoo, anbefaler Dr. Mirmirani, at du leder efter en shampoo specielt lavet til fedtet hår. Disse indeholder typisk rengøringsmidler, der er specielt designet til bedre at rense olie i hovedbunden, forklarer hun. En at prøve: Garnier Fructis Pure Clean Hair Reset Rebalancing Shampoo ( Køb fra Walmart, ,97 ).
pat præst som marilyn munster
Og afhængigt af hvor ofte du vasker, kan du også inkorporere en rensende shampoo i din rutine ugentligt eller to gange om måneden, siger Paglionico. Hun foreslår, at man leder efter en med salicylsyre, en olieopløsende ingrediens, der er særlig effektiv til at fjerne overskydende olie og fedt fra hovedbunden. Hun kan lide K18 Peptide Prep Clarifying Detox Shampoo ( Køb fra Sephora, ), eller prøv Neutrogena T/Sal Terapeutisk Shampoo ( Køb på Amazon, ,32 ). Bonus: En opklarende formel er også fantastisk til at slippe af med overskydende opbygning fra enhver stylingprodukter. (Klik igennem for bedste shampoo til tyndere hår .)
3. Hav en god tørshampoo ved hånden
En tørshampoo er din BFF, når det kommer til øjeblikkelig bekæmpelse af fedtet hår. Prøv Paglionicos trick og sprøjt lidt ind i dit hår, med fokus på rødderne, før du går i seng, så det kan absorbere olie og sved, mens det dukker op natten over. Og hvis dit hår stadig ser lidt fedtet ud om morgenen, så brug det en gang til. Hun anbefaler IGK First Class Charcoal Detox Dry Shampoo ( Køb på Amazon, ,95 ). Kullet i formlen fungerer som en magnet, trækker ud og absorberer overskydende snavs og olie, siger hun. Det er også stjernen i showet i Hask Charcoal Purifying Dry Shampoo ( Køb fra Ulta, ,99 ).
4. Skift dit pudebetræk ud
Lorado/Getty Images
Bomuldspudebetræk absorberer olie fra dit hår. Fibrene fanger det, og det kan derefter blive overført tilbage til dit nyvaskede hår, forklarer Paglionico. En bedre mulighed? Et pudebetræk af silke eller satin, da disse fibre ikke vil absorbere eller overføre nogen olie, bemærker hun. For ikke at nævne silke og satin er også glattere, hvilket skaber mindre friktion, når dit hår gnider mod dem, hvilket minimerer krus og sammenfiltringer i processen. En at prøve: Kitsch satin pudebetræk ( Køb på Amazon, .19 ).
For mere om hårpleje og hårsundhed, klik gennem disse historier:
Den nemmeste måde at vende tyndt hår på: Rens din hårbørste regelmæssigt
Slugging: Dette nye spin på et gammelt hack er blevet viralt, fordi det fugter håret som intet andet - for øre!
Undersøgelse: Duften af sandeltræ æterisk olie aktiverer dine hårsække til at vokse længere, tykkere hår
Woman's World sigter efter kun at byde på de bedste produkter og tjenester. Vi opdaterer når det er muligt, men tilbud udløber, og priserne kan ændre sig. Hvis du køber noget via et af vores links, optjener vi muligvis en kommission. Spørgsmål? Kontakt os kl shop@womansworld.com
Anna Traver er assisterende mode- og skønhedsredaktør hos Woman's World og First for Women. Hun fik sin bachelorgrad i journalistik og public relations fra Michigan State University i 2023. Hendes tidligere erfaring omfatter bylines i Elite Daily, Romper, The Zoe Report og USA Today. Hun var også den tidligere chefredaktør for VIM Magazine, det prisvindende studentdrevne mode-, skønheds- og livsstilsmagasin.