Efter 15 års GI-problemer fandt jeg den luskede synder - nu har jeg det bedre end nogensinde — 2024
Læger har længe forstået, at saccharoseintolerance, også kendt som medfødt sucrase-isomaltase-mangel (CSID), er en genetisk tilstand, hvor ramte individer har ekstremt GI-ubehag, når de spiser fødevarer med saccharose i (som slik, frugt, mange forarbejdede fødevarer). og endda nogle grøntsager). Den konventionelle tankegang var, at saccharoseintolerance blev diagnosticeret i barndommen, og det var det.
For nylig er det dog blevet klart, at der er genetiske varianter, der forårsager en mindre alvorlig form for tilstanden, som påvirker flere mennesker, end læger havde forestillet sig. Nylige undersøgelser har antydet, at op til 35% af patienter diagnosticeret med irritabel tyktarm - især den diarré-dominerende type - faktisk kan have disse varianter, siger John Damianos, MD , intern læge med fokus på gastroenterologi på Connecticuts Yale New Haven Hospital . Dette betyder, at mange flere mennesker lider af ekstremt GI-ubehag (mavekramper, oppustethed, gas og diarré) i stilhed uden at forstå den sande natur af deres problem.
Eksempel: I mere end et årti, Lisa Marie Monaco , 50, led af oppustethed, smerter, forstoppelse og diarré. Efter at være blevet diagnosticeret med irritabel tyktarm (IBS), ændrede hun sin kost og prøvede forskellige medikamenter. Men til Lisamaries fortvivlelse blev hendes GI-symptomer jævne værre . Så for et par år siden gjorde en ny læge en overraskende opdagelse: Lisamarie havde trods alt ikke IBS, hun har saccharoseintolerance.
Her deler Lisamarie sin helbredende rejse, og Dr. Damianos giver et fyldigere billede af, hvorfor saccharoseintolerance er stigende, og en hjemmetest, du kan tage for at se, om din situation berettiger en tur til lægen.
Hvordan GI oprørt overtog Lisamaries liv
Endnu en dag med racerløb på toilettet sukkede Lisamarie Monaco i frustration, da hun kæmpede med endnu en omgang ukontrollabel diarré. Fra 2002 førte kroniske fordøjelsesproblemer ofte til, at Lisamarie ikke kunne forlade sit hus - eller sit badeværelse.
Det, der var begyndt som ubehag i maven og oppustethed, havde udviklet sig, hvilket ofte efterlod hende fordoblet i smerte, hvilket forstyrrede næsten alle dele af hendes liv. Lisamarie antog, at hendes symptomer var forårsaget af irritabelt tarmsyndrom , eller IBS, som hendes læge var enig i, var sandsynligvis årsagen og diagnosticerede hende med fordøjelsessyndromet, der typisk forårsager oppustethed, smerte, forstoppelse og/eller diarré.
Men på trods af at de lavede adskillige kostændringer og tog håndkøbsmedicin, blev Lisamaries symptomer aldrig bedre - faktisk blev tingene kun værre.
Da Lisamarie hoppede fra specialist til specialist for at prøve at bestemme et behandlingsforløb, var hun ikke i stand til at finde en, der lindrede hendes symptomer, som blev så alvorlige, at hun måtte forlade sit job i 18 år, og hun tabte over 40 pund.
Lisamaries helbred var blevet så dårligt, at en bekendt troede, at Lisamarie var uhelbredeligt syg. Det her skal være mere end IBS, sagde Lisamarie til sig selv. Og jeg vil finde ud af, hvad det er!
Den egentlige årsag til Lisamaries maveproblemer
Endelig, efter 15 års lidelse, fandt Lisamarie en læge, der var villig til at tage sig tid til at komme til bunds i hendes symptomer.
faith hill døtre 2016
En af de undersøgelser, lægen udførte, var en brint udåndingsprøve — en enkel og ikke-invasiv måde at diagnosticere almindelige gastrointestinale tilstande gennem en evaluering af den gas, du udånder. Dets hovedformål var at bestemme Lisamaries niveauer af sukkerforbindelsen, saccharose . Almindeligt kendt som bordsukker, granuleret sukker eller bare almindeligt sukker, saccharose er en disaccharid lavet af lige dele glukose og fruktose.
Til hendes overraskelse førte den test til en overraskende ny diagnose: Lisamarie havde saccharoseintolerance. jeg har hvad? spurgte hun chokeret.
Hvad er saccharoseintolerance?
Lisamaries læge forklarede, at en saccharoseintolerance udvikles, når der er mangel på enzymet sucrase-isomaltase , som nedbryder forbindelsen mellem glukose- og fructosemolekylerne (der udgør saccharose), så de absorberes i tyndtarmen.
Ph-HY/Shutterstock
Uden det enzym absorberes saccharose ikke i tyndtarmen og bevæger sig videre til tyktarmen, hvor det forårsager kramper, oppustethed, gas og diarré.
Lisamaries læge forklarede yderligere, at saccharoseintolerance, som ofte bliver værre, da vores fordøjelse bliver langsommere med alderen , er mere almindelig end typisk diagnosticeret, da symptomerne er svære at skelne fra irritabel tyktarm.
Den medicinfri måde at helbrede saccharoseintolerance på
Begejstret over endelig at have et svar, spurgte Lisamarie, hvad hun kunne gøre for at løse sine symptomer og endelig komme tilbage til at leve et normalt liv. Hendes læge forklarede, at nøglen til at eliminere symptomer på saccharoseintolerance var at skære ud eller betydeligt reducere indtagelsen af fødevarer med tilsat sukker eller dem, der er naturligt høje i saccharose som bananer, æbler og rosiner.
Lisamarie skulle også undgå kunstige sødestoffer med sucralose — markedsført som Splenda i USA — den kunstige form for saccharose. (Klik igennem for at se, om det kan være årsagen til alle dine tarmproblemer at putte sucralose sødemiddel i din kaffe)
Selvom disse trin ikke er lette for mange mennesker at udføre, var Lisamarie desperat efter lindring af sine alvorlige GI-symptomer.
Da hun følte sig opmuntret, begyndte Lisamarie med at fjerne sodavand og andre luskede sukkerholdige drikkevarer (som juice), læse etiketter på fødevarer for at sikre, at de indeholdt meget lidt sukker og øge mængden af fuldkorn og fibre for at hjælpe med at optage sukker i hendes krop.
Derefter begyndte hun at spise mad med lavt saccharoseindhold som avocadoer to gange om ugen og tilføjede blåbær til probiotikarig græsk yoghurt for at hjælpe med at opretholde en sund tarm. Hun sørgede også for at holde sig hydreret ved at drikke en masse vand i løbet af dagen.
(Klik igennem for at finde ud af, hvordan denne saccharose erstatter drejer ned på blodsukkeret for at gøre vægttab ubesværet + dessertopskrifter med lavt sukkerindhold)
Eliminering af saccharose virkede for Lisamarie
Efter blot et par dage begyndte Lisamarie at føle mindre ubehag og var ikke oppustet. Og i løbet af få uger var hendes symptomer helt væk.
Jeg var i stand til at rense mit medicinskab – for altid! smiler Lisamarie, 50, som i dag holder sig til en diæt med lavt sukkerindhold og forbliver symptomfri. Jeg er begejstret for at få mit liv tilbage!
Hvordan SIBO kan omdannes til saccharoseintolerance
Enhver mave-tarmsygdom, der forårsager betændelse i tyndtarmen (som Crohns sygdom eller Cøliaki eller Tyndtarmsbakterieovervækst , også kendt som SIBO — tag denne quiz for at finde ud af, om du har SIBO) kan udløse saccharoseintolerance, forklarer Dr. Damianos. Grunden? Sucrase-isomatase-enzymet findes i enderne af celler i tyndtarmen. Han forklarer. Enhver betændelse kan forårsage en sloughing-off af dette enzym, hvilket forhindrer sukker i at blive fordøjet. (Klik igennem for at lære hvordan yoghurt kan hjælpe med at helbrede SIBO )
Saccharoseintolerance bliver ofte fejldiagnosticeret, fordi dens symptomer (oppustethed, mavesmerter, flatulens og diarré) er uspecifikke. Lignende symptomer ses ved et enormt antal andre mave-tarmlidelser.
Derfor anbefaler Dr. Damianos 4-4-4-testen til alle, der har mistanke om, at de kan være intolerante over for saccharose. Mens testen er følsom, er den ikke specifik, så en positiv test betyder ikke nødvendigvis, at en person har saccharoseintolerance. En positiv 4-4-4 test vil bede din læge om at bestille andre tests for at bekræfte diagnosen.
Følg disse trin for at tage 4-4-4-testen for saccharoseintolerance:
- Rør 4 spsk. sukker i 4 oz. af vand.
- Drik blandingen på tom mave.
- Hold øje med dig selv i 4 timer. Hvis du oplever oppustethed, løs afføring eller ubehag i maven, vil det være nødvendigt med yderligere test fra din læge for at bekræfte en saccharoseintolerance.
Bemærk: Dr. Damianos understreger, at denne test ikke er egnet til babyer, små børn eller personer med diabetes.
Flere tarm-sunde historier fra Kvindens verden …
Hvad gør din tarm, og hvordan virker den? Denne 16-punkts 'Gut Guide' har svaret
Læs andre rigtige kvinders rejse til helbredelse...
At lytte til musik i denne helbredende frekvens helbredte min søvnløshed og hjernetåge
Dette hjemmemiddel kurerede min overaktive blære - og gav mig mit liv tilbage!
To enkle stolyogabevægelser reddede mig fra kroniske smerter og konstante fald!
Dette indhold er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller diagnose. Rådfør dig altid med din læge, før du følger en behandlingsplan .
En version af denne artikel udkom oprindeligt i vores trykte magasin , Kvindens verden .