Med notox-trenden i gang på de sociale medier, er der så mange nye ingredienser, serum og cremer, at influencers hævder at være bedre end Botox. Det seneste? Hørfrø masker. Når den spises, er den plantebaserede mad kendt for sit sunde fedt, antioxidanter og fibre. Men de sociale mediers buzz handler om deres bemærkelsesværdige evne til at stramme og opstramme huden, når de påføres topisk som en maske, blandet med vand i en gel-lignende pasta. Men det er ikke alt! Læs videre for at lære mere om fordelene ved hørfrø for huden og for at se, om det virkelig lever op til hypen.
Hvad er hørfrø?
Severga/Getty
Så hvad er hørfrø helt præcist, og hvad med dem er så gavnligt? Hørfrø, også kaldet Linfrø , kommer fra hørplanten. Hørfrø er små, olieholdige frø fyldt med sunde fedtstoffer, antioxidanter og fibre. Disse små, men mægtige frø betragtes som en superfood, da de har mange sundhedsfremmende fordele, er næringsrige og har flere bioaktive komponenter, siger Estefany Erskine , ledende æstetiker kl Virgin Hotels NYC udånder spa .
Ved indtagelse har hørfrøolier vist sig at reducere hjertekarsygdomme , åreforkalkning, diabetes, cancer, arthritis, osteoporose, autoimmune og neurologiske lidelser. Forskere opdagede hurtigt, at deres fordele var mere end huddybe. En undersøgelse offentliggjort i Journal Pharmacognosy and Phytokemi viste, at når den påføres topisk, hørfrøolie reduceret fine rynker og gav en blød og glat overflade, samtidig med at den holdt huden hydreret i 8-10 timer efter påføring.
Kan en hørfrømaske fungere lige så godt som Botox?
zoranm/Getty
Når de påføres huden lokalt, kan hørfrø potentielt fugte og berolige huden og reducere rødme og betændelse, hvilket midlertidigt kan forbedre og fylde hudens udseende, hvilket reducerer forekomsten af rynker, siger Lyle Leipziger, MD, chef for plastikkirurgi på North Shore University Hospital og LIJ Medical Center.
Betyder det, at det er lige så godt som Botox? Velhydreret hud ser generelt glattere ud, fordi huden er fyldig, meget som en drue versus en rosin, forklarer ansigtsplastikkirurg Konstantin Vasyukevich, MD. Tør hud har også en tendens til at danne rynker hurtigere end velhydreret hud, så konsekvent brug af fugtgivende ingredienser som hørfrø kan udskyde behovet for eller ønsket om Botox, fordi dannelsen af rynkerne bremses betydeligt, siger Dr. Vasyukevich.
michael j ræv familie esme
Men lever den op til hypen? Brugere af sociale medier kan have overdrevet de potentielle virkninger af hørfrø i hudpleje. Disse resultater er bestemt ikke sammenlignelige med resultaterne opnået med faktiske Botox, som er en medicinsk procedure, der involverer injektioner af neurotoksiner for at lamme ansigtsmusklerne, hvilket reducerer forekomsten af rynker i flere måneder. Ofte kan patienterne blive påvirket af, hvad de ser på sociale medier, og folk leder måske efter en hurtig løsning i stedet for at søge passende medicinsk intervention, forklarer Dr. Leipziger.
Relaterede: Serumet på , der fungerer som Botox + flere virale Botox-dupes, du kan lave hjemmefra
Flere hørfrø fordele for hud aktuel og indtaget
Når det er sagt, så tappede vi Sam Tejada , wellness-ekspert og grundlægger af med-spa-franchisen væske , for at nedbryde, hvad hørfrø er lavet af, og hvorfor de kan gavne vores hud.
1. Hørfrø fordele for huden: Dens *omega-3 fedtsyrer* opretholder fugt i hudens barriere
Specifikt alfa-linolensyre (ALA). Omega-3 fedtsyrer hjælper med at bevare hudens fugtbarriere, reducerer tørhed og fremmer en sund teint, siger Tejada.
2. Dens *lignaner* reducerer hudbetændelse og rødme
Disse er fytoøstrogener, der har antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber. Dette kan hjælpe med at reducere hudbetændelse, rødme og irritation, hvilket fører til en roligere og mere ensartet teint, siger han. Lignaner til stede i hørfrø har også vist sig at have østrogene virkninger, som kan hjælpe med at regulere hormonelle ubalancer, der kan bidrage til hudproblemer som akne og hormonelle udbrud.
3. Hørfrø fordele for huden: Dens antioxidanter beskytter huden mod skader fra frie radikaler
Vi ved, hvor vigtige antioxidanter er, og dem som E-vitamin er naturligt indeholdt i hørfrø. De hjælper med at beskytte huden mod skader forårsaget af miljøfaktorer som UV-stråling og forurening. Dette kan hjælpe med at forhindre for tidlig ældningstegn som rynker, fine linjer og alderspletter, forklarer Tejada.
4. Dens fiber hjælper med at rense huden
Fiber hjælper med fordøjelsen og hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen. Ved at fremme et sundt fordøjelsessystem bidrager hørfrø indirekte til en klarere og sundere hud, bevidner han.
Morgenmad klub cast nu
Relaterede: Den populære behandling, der får huden til at se strålende ud på kun 10 minutter
Sådan bruger du hørfrø til huden
Lav en hørfrø maske
Den mest almindelige måde, hvorpå hørfrø påføres, er via en DIY-maske, du kan lave hjemme på få minutter. @Brooke.therat sagde, at hendes hud føltes mere hydreret efter at have brugt en slimet blanding af hørfrø og vand i en video, der har fået mere end fire millioner visninger på TikTok.
Masken giver en følelse af stramhed, som hjælper med at fjerne fine linjer og rynker, siger æstetiker Mila Davis af Hud til at smile. Davis bemærker, at det er sikkert at bruge op til to gange om dagen.
kærlighedsbådsskibet
@brooke.theratDe fleste mennesker, jeg har set lave en video om denne maske, har allerede glashud, så lad mig vise dig hørfrømasken på min hud, som virkelig har kæmpet de sidste par måneder, især på min pande og kinder. #hørfrø #hørfrømaske #hørfrøgel #hørfrøfordele #diyskincare
♬ original lyd – brooke.therat
At gøre:
- Bring 3 kopper vand i kog i en stor gryde.
- Når det koger, tilsæt ½ kop hørfrø og rør rundt.
- Sluk for varmen og kom blandingen i en separat skål, lad den køle af.
- Påfør det på din hud, læg det i lag, indtil huden for det meste er dækket.
- Lad virke i cirka 30 minutter og skyl derefter.
Prøv disse produkter med hørfrø
Nakery Beauty SkinInfusion Serum+Oil ( Køb hos Nakery Beauty, ), for én, indeholder hørfrø sammen med seks serum-aktive stoffer af C-vitamin, hyaluronsyre, peptider, E-vitamin, allantoin og glycerin samt 17 botaniske olier, der arbejder sammen for at opstramme, løfte, tone, fylde, lysne, opstramme, beskytte og fugter huden!
Du kan også købe koldpresset hørfrøolie ( Køb fra Amazon, ,99 ) og påfør en spiseskefuld direkte på dit ansigt for at høste alle dets fugtgivende fordele, eller bryd en kapsel op (findes hos din lokale Apotek ) og brug dets indhold til et fugtgivende boost.
Relateret: Kan hørfrøgel vende udtynding? Hårrestaureringslæge vejer ind
Woman's World sigter efter kun at byde på de bedste produkter og tjenester. Vi opdaterer når det er muligt, men tilbud udløber, og priserne kan ændre sig. Hvis du køber noget via et af vores links, optjener vi muligvis en kommission. Spørgsmål? Kontakt os kl shop@womansworld.com .
For flere hudplejehemmeligheder, klik gennem disse historier:
Denne vinterhudplejerutine vil efterlade dig glødende: Top dermatologers bedste råd
Nøglen til yngre hud? Hudlæger siger, at det er probiotika
Den iskolde hemmelighed bag glødende hud, ifølge top hudplejeeksperter