Helbred en gærinfektion uden medicin? Ja! Topgynækologer forklarer, hvilke naturlige midler der skal bruges hvornår — 2025

Du ved sandsynligvis allerede, at gær lever naturligt på vores kroppe sammen med gavnlige bakterier, der hjælper med at holde det i skak. Men når gær begynder at vokse og formere sig i overskud i det sarte væv i skedefolderne, kan det udløse en gærinfektion. Den gode nyhed er, at der er mange naturlige kure mod en gærinfektion - og en af ​​dem kan spare dig for en tur til lægen.

Hvad forårsager gærinfektioner?

Infektioner er oftest forårsaget af en gærstamme kendt som Candida albicans, som trives under varme, fugtige forhold. Det er grunden til, at gærinfektioner stiger i varmt vejr, og hvorfor du altid har fået besked på aldrig at sidde i en våd badedragt.

C. albicans kan også vokse ukontrolleret, når din bakteriebalance er forstyrret, såsom når du tager et kursus med antibiotika der slår din krops gode fyr-bakterier ud. Når der er færre gode bakterier til at holde låg på gærniveauerne, kan gær tage over og forårsage de symptomer, som de fleste kvinder er kommet til at frygte.

Du er også mere modtagelig for en gærinfektion i overgangsalderen, takket være hormonudsving, der kan ændre din vaginale pH, forklarer OB-GYN Laura Corio, MD, forfatter til Forandringen før forandringen ( Køb fra Amazon, ). Gær er en normal mikrobe, der findes i skeden, men den bliver problematisk, når dens antal stiger, forklarer Dr. Corio.

En anden trigger: stress. Det ansporer til en stigning i hormonet kortisol , som kan øge dit blodsukkerniveau og tillade gær, der allerede er til stede i din vagina, at formere sig, forklarer gynækolog Barbara DePree, MD, grundlægger af Middlesex MD . Faktisk forskning i Tidsskrift for den tyrkisk-tyske gynækologiske forening foreslår, at kvinder med tilbagevendende gærinfektioner har ofte niveauer af kortisol forbundet med kronisk stress.

Hvad er symptomerne på en gærinfektion?

De mest almindelige symptomer omfatter kløe, svie og udflåd fra skeden . Men da disse symptomer kan efterligne andre vaginale infektioner, er dit bedste første skridt at tage en over-the-counter (OTC) gærinfektionstest ( Køb hos Walgreens, ,99 ). Apoteksættet tjekker dine vaginale pH-niveauer for at indikere, hvornår en infektion kan være til stede.

Dette testtrin er nøglen, da kun en tredjedel af kvinder, der bruger gærinfektionsbehandlinger i hjemmet, virkelig har en gærinfektion, advarer Mary Jane Minkin, MD , en klinisk professor ved Yale University School of Medicine. Resten har bakterielle infektioner eller følsomhed over for et irritationsmiddel såsom duftsæbe, der kan give lignende symptomer, forklarer hun. Hvis du har en overvækst af bakterier, og du behandler det med en anti-gær medicin, vil du sandsynligvis gøre infektionen værre, da der vil være færre gær til at holde bakterierne i skak.

Når du ved, at det er en gærinfektion, vil du have hurtig lindring. Og mens OTC svampedræbende midler rigeligt, kan de forårsage bivirkninger såsom vaginal irritation, svie, kløe og endda hovedpine. Hvad mere er, C. albicans stammer kan blive modstandsdygtig til standardbehandlinger som OTC svampedræbende cremer over tid, afslører Dr. DePree.

Alternativt kan din læge ordinere orale behandlinger for at hjælpe med at opklare infektionen. Men du skal først bestille en tid og derefter få udfyldt recepten, hvilket ofte ender med at blive dyrt og tidskrævende.

Hvis du foretrækker at prøve sikre, effektive naturlige kure, der virker lige så godt - hvis ikke bedre! - læs videre for de fem bedste naturlige kure mod en gærinfektion.

Naturlig kur mod en gærinfektion

Hvis ubehaget for det meste er internt, så prøv borsyrestikpiller

Disse billige kapsler kan indsættes direkte i skeden for at give potent naturlig lindring. Det gør sikkert skeden mere basisk for at stoppe gærovervækst og helbrede infektionen, forklarer Dr. Corio.

Borsyre er endda rettet mod gærsorter, der er kendt for at blive resistente over for konventionelle svampedræbende behandlinger som OTC-miconazol (også kendt som Monistat). Borsyre så effektiv, en Journal of Women's Health gennemgang fundet borsyre helbredt op til 100 % af kvinder med gærinfektioner , resultater på niveau med receptpligtig medicin. Dr. Corio råder til at bruge borsyre vaginale stikpiller før sengetid i to uger for at fjerne en infektion. Bemærk: Selvom borsyre er sikkert til vaginal brug, kan det irritere huden for nogle kvinder. (Klik igennem for at se, hvorfor borsyre er top hjemmemiddel mod bakteriel vaginose , også.)

hvad er sløjfen på bagsiden af ​​kjole skjorter til

Tip: For at forhindre tilbagevendende gærinfektioner skal du fortsætte med at placere en borsyrekapsel i skeden to nætter om ugen i seks til 12 måneder, rådgiver Dr. DePree.

En at prøve: AZO borsyre vaginale stikpiller ( Køb fra Target, ,49 ).

Hvis ubehaget er i og omkring dine skedelæber, så glat på kokosolie

Kokosolie er fyldt med en svampedræbende fedtsyre kendt som caprylsyre der kan trænge ind i cellevæggene af C. albicans, dræber det endnu bedre end håndkøbsmedicin, tyder forskning i Advanced Pharmaceutical Bulletin. Påfør olien på vaginallæberne og fold tre gange dagligt for lindring, der begynder at sparke ind inden for 24 timer.

For en genstridig infektion, prøv tea tree olie stikpiller

For at stoppe en stædig, svær at behandle gærinfektion, der blusser op i dens spor, overveje tea tree olie. Et studie i Brasiliansk mundtlig forskning fundet tea tree olie forhindrer dannelsen af biofilm , eller beskyttende kokoner af bakterier, der dannes omkring C. albicans så det kan vokse.

Forskere fandt oliens terpinen-4-ol eliminerer op til 100 % af candida biofilm, og det var effektivt mod gærstammer, der er resistente over for konventionelle behandlinger. Du skal blot indsætte en tea tree olie stikpille i skeden en gang dagligt i seks dage. (Klik igennem for at lære flere strategier for en gærinfektion, der ikke vil gå væk .)

En at prøve: Tea Tree terapi vaginale stikpiller ( Køb fra Amazon, ,25 ).

Hvordan man forhindrer fremtidige gærinfektioner

Boost dine 'gode fyre'

Så mange som 9 millioner kvinder i Amerika har med at gøre tilbagevendende gærinfektioner . Til undsætning: probiotika. En af de mest effektive måder at både forebygge og bekæmpelse af gærinfektioner er gennem, hvad Dr. Minkin kalder en mikrobiom tilgang.

Det er vigtigt for kvinder at tage en afbalanceret probiotisk kapsel, råder hun. Denne 'good guy'-bakterie vil hjælpe med at kolonisere skeden og skabe syrer, der afværger gær.

For de bedste fordele skal du vælge et probiotikum, der inkluderer en stamme kendt som Lactobacillus rhamnosus . Et studie i BMC infektionssygdomme fandt, at kvinder, der tog dette probiotisk belastning dagligt for at behandle deres tilbagevendende opblussen var infektionsfri i et helt år bagefter.

En at prøve: NU kvinders probiotika ( Køb fra Walmart.com, ,45 ).

Spis mere af Disse fødevarer

Nyder fødevarer rig på vitamin B-3, som f.eks kylling , oksekød, fisk og brune ris, kan reducere din krops antal af infektionsfremkaldende C. albicans celler med op til 67 %, forskning i Naturmedicin afslører. Dette hjælper med at holde niveauet af skadelig gær i skak, hvilket forhindrer dem i at formere sig og forårsage en infektion. Kun én portion (ca. 3 ½ oz.) kylling indeholder 69% af B-3 du har brug for dagligt .

Nyd afslappende bagepulverbade

Du kan forvandle en beroligende opblødning til en kraftfuld gærinfektionsforebyggende blot ved at tilføje ¼ kop bagepulver til vandet og iblødsætte i 30 minutter op til to gange om ugen. Spisekammeret (også kendt som natriumbicarbonat) genopretter vaginal pH-balance.

Dette hjælper med at dræbe eksisterende C. albicans celler, plus skaber et miljø, hvor gær kan ikke vokse i fremtiden, ifølge forskning i European Journal of Pharmaceutical Science.

Woman's World sigter efter kun at byde på de bedste produkter og tjenester. Vi opdaterer når det er muligt, men tilbud udløber, og priserne kan ændre sig. Hvis du køber noget via et af vores links, optjener vi muligvis en kommission. Spørgsmål? Kontakt os kl shop@womansworld.com .

Dette indhold er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller diagnose. Rådfør dig altid med din læge, før du følger en behandlingsplan .

En version af denne artikel udkom oprindeligt i vores trykte magasin , Kvindens verden .