Spearmint te blokerer ansigtshårvækst hos kvinder med PCOS - og det koster kun 16¢ pr. — 2025

Træt af voksning, pincet eller blegning af uønsket ansigtshår? Hjælp er her! Det viser sig, at en af ​​fordelene ved grønmyntete er at forhindre væksten af ​​pinlig overskydende hårvækst i ansigtet forårsaget af polycystisk ovariesyndrom , bedre kendt som PCOS. Urtebrygget, som smager lækkert varmt eller iset, er fyldt med gavnlige forbindelser, der stopper uønsket hårvækst indefra og ud. Læs videre for at se, hvordan det kan hjælpe dig.

Forstå hvordan PCOS påvirker hårvækst i ansigtet

PCOS er en hormonel tilstand, der påvirker kvinder allerede i deres første menstruationscyklus. Det er mere sandsynligt, at det forekommer hos kvinder med en familiehistorie med PCOS, dem, der er overvægtige og kvinder, der har højere niveauer af mandlige hormoner kendt som androgener . Op til 10 % af kvinderne i USA er ramt af PCOS. Det betyder, at seks millioner af os har at gøre med acne, ansigtshårvækst, uregelmæssige menstruationscyklusser, ovariecyster og andre sundhedsmæssige problemer, som tilstanden medfører. Hvad mere er, forskning i Nuværende farmaceutisk design afslører, at op til 80 % af kvinder med PCOS oplever overdreven hårvækst i ansigtet, også kendt som hirsutisme .

Mens PCOS typisk behandles med medicin og livsstilsændringer, kan disse være svære at fejlfinde eller tage tid at begynde at arbejde på. Og for kvinder, der oplever pinlig hårvækst i ansigtet, er det tid, de føler, at de ikke kan spare. Heldigvis er der en simpel, naturlig løsning, der modvirker denne uønskede hårvækst og modvirker andre symptomer på PCOS: spearmint te. Vi bruger spearmint te som en af ​​vores mest almindelige anbefalinger til PCOS, fordi det virkelig hjælper, siger Erica Armstrong, MD , grundlægger og administrerende direktør af Root Funktionel Medicin og forfatter til PCOS Thyroid Connection . (Uønsket hår udløst af overgangsalderen? Klik videre for at se hvordan slippe af med overgangsbehåring i ansigtet .)

Historien om spearmint te

Spearmint te er en koffeinfri urtete lavet af Mentha spicata , grønmynteplanten. Hvis du nogensinde har valgt spearmint tyggegummi eller mynte frem for pebermynte, ved du, at spearmint har en mildere, lidt sødere smag sammenlignet med den sprøde mynte af pebermynte. Det gør teen meget behagelig at nippe til hele dagen.

Hvordan grønmyntete bremser hårvækst i ansigtet forårsaget af PCOS

Spearmint te hjælper med unormal hårvækst i ansigtet, fordi det sænker androgener, forklarer Dr. Armstrong. Androgener er hormoner som testosteron og DHEA som ikke typisk er forhøjede hos kvinder. Men i PCOS har kvinder ofte forhøjede androgener, der forårsager symptomer som uønsket hårvækst i ansigtet og på brystet, hårtab på hovedet og acne.

I et klinisk studie i Forskning i fytoterapi , drak kvinder med PCOS enten spearmint-te eller et placebobryg to gange dagligt i 30 dage. Ved afslutningen af ​​undersøgelsen havde de, der havde drukket myntete væsentligt lavere testosteronniveauer og rapporterede mindre hårvækst i ansigtet. Andre undersøgelser har bekræftet testosteron-sænkende effekt af grøn mynte te. (Klik igennem for at se, hvordan forhøjet testosteron også påvirker menopausal kropslugt - og hvordan man slipper af med det.)

Forskere forstår i øjeblikket ikke præcist, hvad det er ved grønmynte, der forårsager denne effekt, siger Lisa Watson, ND , en naturlæge og kvindesundhedsekspert. Men hårvækst på hagen og ansigtet er stærkt påvirket af testosteronniveauet, så sænkning af testosteron kan reducere væksten af ​​disse hår over tid. Og det gør det uden de generende bivirkninger af medicin, der bruges til at behandle PCOS.

Ulemperne ved traditionel PCOS-medicin

Selvom det ikke er helt kendt, hvorfor spearmint te virker, er vores eksperter enige om, at det er et gunstigt valg. Den mest almindelige behandling for hirsutisme ved PCOS er en medicin kaldet spironolacton , siger Dr. Watson. Det virker ved at blokere androgener som testosteron fra at binde sig til hårsækkene, samt reducere den samlede androgenproduktion i kroppen. Men spironolacton er ikke sikkert til brug hos kvinder, der forsøger at blive gravide, og det kan forårsage ubehagelige bivirkninger hos nogle kvinder.

Disse bivirkninger omfatter svimmelhed, træthed, brystsmerter og muskelkramper. Og de forekommer hos mindst 10% af mennesker, der tager spironolacton. Men med grønmyntete kan du nippe uden bekymring. Spearmint te har meget få bivirkninger og tolereres generelt godt, bemærker Dr. Watson. Den eneste kendte bivirkning er, at det kan forårsage halsbrand eller sure opstød, selvom dette er sjældent. (Klik igennem for at finde ud af hvordan slippe af med halsbrand hurtigt. )

Sådan får du fordelene for ansigtshårvækst forårsaget af PCOS

Interesseret i at prøve spearmint te til at hjælpe med unormal ansigtshårvækst forårsaget af PCOS? Planlæg at drikke det to gange dagligt i mindst to måneder. Nuværende undersøgelser er blevet udført i op til 30 dage, men det plejer at tage seks uger til tre måneder at bemærke forbedringer i hårvækst og acne, bemærker Dr. Armstrong.

Du kan finde spearmint te for så lidt som for 25 teposer. Det er kun 16 cent per kop. Og hvis du følger den undersøgte dosis på to kopper dagligt, koster det kun ,60 om måneden. For folk, der nyder te i poser, kan Dr. Armstrong godt lide Traditional Medicinals Spearmint Tea ( Køb fra iHerb.com, ,88 ). Selvom hun bemærker, at foretrækker smagen af ​​løse blade.

Mountain Rose Herbs og Arbor Teas har begge løse bladte, der er økologiske og smager lækkert, siger hun. Jeg vil foreslå at infundere med en infuser af rustfrit stål eller få en gryde med en indbygget, hvilket opfordrer dig til at drikke mere, da den brygger flere kopper på én gang. En at prøve: Ikea Riklig tekande ( Køb fra Ikea.com, ,99 ).

En tekande med infuser hjælper dig med at brygge flere kopper på én gangNikolaeva Galina/Shutterstock

Yderligere sundhedsmæssige fordele ved spearmint te

Andre symptomer på PCOS forbundet med høje testosteronniveauer er acne, hårtab og insulinresistens eller blodsukkerproblemer, siger Dr. Armstrong. Det er muligt, at spearmint te kan hjælpe med disse andre problemer, men længere undersøgelser er nødvendige.

Ud over at hjælpe med PCOS, er der andre sundhedsmæssige fordele ved regelmæssigt at drikke spearmint te. Her er nogle af de undersøgelsesbeviste fordele:

Det skærper din tankegang

En undersøgelse i Journal of Alternative and Complementary Medicine fandt ud af, at grøn mynte forbedres arbejdshukommelse med 15 % og rumlig arbejdshukommelse hos mennesker med aldersrelateret hukommelsessvækkelse. Hvad mere er, forbedrede urten deres evne til at falde i søvn. Forskerne krediterer polyfenoler i grøn mynte, som afværger nedbrydningen af neurotransmittere forbundet med en sund hukommelse. (Har du brug for et hurtigt mentalt boost? Klik igennem for at se, hvordan du hurtigt slipper af med hjernetåge.)

Det stabiliserer dit blodsukker

Ifølge forskning offentliggjort i Endokrine, metaboliske og immunforstyrrelser: lægemiddelmål , fandt forskerne ud af, at grøn mynte sænkedes blodsukkerniveauer hos diabetikere lige så effektivt som nogle diabetesmedicin (en effekt, der også kan være nyttig for kvinder, der lider af PCOS). (Klik igennem for at finde sødestof, der sænker blodsukkeret for at fremskynde vægttab .)

Det holder dit blodtryk i skak

Når det kommer til at dæmpe forhøjet blodtryk, tyder forskning på, at grøn mynte kan hjælpe. En forundersøgelse i tidsskriftet Fytoterapi tyder på det carvone , forbindelsen i grøn mynte, der giver den sin smag, kan opføre sig på samme måde som en almindelig type blodtrykssænkende medicin kendt som calciumkanalblokkere. (Klik igennem for at se hvordan kokosvand sænker også blodtrykket .)

Den nederste linje: Spearmint te er en sikker, sukkerfri, koffeinfri og velsmagende slurk. Ikke kun kan det modvirke unormal ansigtshårvækst forårsaget af PCOS, det giver også andre sundhedsfremmende fordele. Hvad er ikke at elske?

de skinnende tvillinger i dag

Læs videre for at opdage flere sundhedsfremmende teer, der kan ændre dit liv:

• Gurkemeje te helbredte mine kroniske knæsmerter - og forbedrede mit liv markant!
• Butterfly Pea Flower Tea begejstrer øjet og blænder smagsløgene - og det er sundt!
• Undersøgelse: Denne te er så god til at lindre stress, bare at lugte til den virker bedre end medicin
• Den lækre mousserende søde tejuice, der kan helbrede din tarm og fremskynde vægttab

Woman's World sigter efter kun at byde på de bedste produkter og tjenester. Vi opdaterer når det er muligt, men tilbud udløber, og priserne kan ændre sig. Hvis du køber noget via et af vores links, optjener vi muligvis en kommission. Spørgsmål? Kontakt os kl shop@womansworld.com .